Смартфоны мешают детскому сну

Ученые опросили семьи с детьми до трех лет. Из 715 опрошенных родителей 70% имели во владении сенсорные устройства, типа планшета или смартфона. 

Из них 75% давали возможность своим малышам играть перед сном гаджетами. Ученые узнали, что дети, пользующиеся сенсорными устройствами, ночью спали меньше (около 15 минут меньше сна за каждый час использования смартфонов). Однако, у них увеличилась продолжительность дневного сна. Исследователи отметили, что детям, играющим со смартфонами, сложнее заснуть, что не может позитивно сказываться на их развитии. 

В столь раннем возрасте, здоровый сон – это чрезвычайно важный фактор для дальнейшего роста ребенка.