Стало известно, почему спать вместе полезно для здоровья

Храп, потоотделение, перетягивания одеяла на себя — да мало ли может быть причин того, почему супруги или партнеры перестают спать вместе и решаются на разные постели. Но исследователи из Университета Питтсбурга в США утверждают, что делить постель со своей половинкой очень полезно для сердца.  

В последнее время появляется все больше научных аргументов в пользу классических двуспальных кроватей, в которых партнеры спят вместе. Говорят, что именно совместный сон может быть одним из объяснений того, почему люди, состоящие в устойчивых и долгих отношениях, живут дольше и болеют реже.  Как установили в ходе последнего исследования американские ученые, совместный сон снижает уровень гормона стресса кортизола. Возможно, это связано с тем, что если рядом с нами спит любимый человек, то мы ощущаем себя более защищенными. Между тем, продолжительные периоды, в которые уровень кортизола повышен, приводят к росту цитокинов — белков, связанных с воспалительными процессами. Цитокины способны стать причиной развития болезней сердца, депрессий и аутоиммунных расстройств.  «Сон это необыкновенно важное для нашего здоровья состояние человека, от регулярности и продолжительного которого напрямую зависит здоровье сердца и психика», — заявил автор исследования профессор психиатрии и психологии Венди Троксел.  Установлено, что если спать вместе — не только снизится уровень вредных для здоровья цитокинов, но повысится количество «гормона любви» окситоцина в крови, с помощью которого устанавливаются и укрепляются эмоциональные связи.  По материалам: Медикфорум Фото: vk.com