07 ноября 2016, 06:00

Барнаульские подростки освоили дыхательные упражнения и асаны йоги

В Барнауле во время осенних каникул подростки «группы риска» посетили студию йоги «Искусство жизни» (улица Пушкина, 31), сообщает официальный сайт Барнаула. Они познакомились с практикой сурья намаскар или приветствие солнцу. 

Специальное занятие для подростков подготовили опытные инструкторы, которые с помощью притч рассказали детям об асанах или позах в йоге, о правильном дыхании и попрактиковались в исполнении.

Вера Устьянцева, председатель комитета по делам молодежи, культуре, физкультуре и спорту администрации Центрального района: «Шумы городской среды, постоянное использование гаджетов, напряженные программы обучения и проблемы в семье – существенно сказываются на эмоциональном состоянии подростка. Отсюда перенапряжение, раздражение и болезни. Йога помогает наладить эмоциональный фон, развить дисциплинированность, уважение к здоровью и раскрыть способности восприятия окружающего мира».Детская йога – направление в практике йоги без исполнения мантр и проработки чакр. 

Фото: barnaul.org
Читайте новости Катунь24 в TELEGRAM! и Подписывайтесь!
Введите текст для поиска по сайту и нажмите кнопку Искать