Информационный телеканал
Алтайского края
4 января 2016 / 07:59

Куда сходить 4 января

Детский мюзикл «Волшебный ключик» в концертном зале «Сибирь» начнется в 11.00, стоимость билета 250 рублей.

В молодежном театре Алтая премьера сказки для самых маленьких «Золотой цыплёнок». Начало в 10.00 стоимость билета 250 рублей.

Театр драмы им. В.М. Шукшина приглашает юных зрителей на «Новогодние приключения игрушек» по мотивам повести Дж.Родари «Путешествие Голубой Стрелы». Начало в 11.00 и 14.00, стоимость билета 200 — 250 рублей.



На экспериментальной сцене театра драмы в 17.30 – спектакль «Эти свободные бабочки», стоимость билета 300 — 350 рублей.

Театр музыкальной комедии приглашает на сказку в двух действиях «Приключения в Лукоморье», начало: 10.00, 13.00, 16.00. Стоимость билета 200 — 250 рублей.

В филармонии в 11.00 и 14.00 начнется новогоднее представление по мотивам русской народной сказки «Морозко», цена билета 200 рублей.

В концертном зале «Сибирь» — спектакль «Новогодние приключения в стране Мультии», организаторы уверяют, что скучать не придется, сказочные персонажи вовлекут зрителей в действие. Начало в 11.00 и 14.00. Стоимость билета 250 рублей.

Сеансы планетария



11.00, 12.00, 13.00 «Новогодние космические приключения» (волшебные новогодние приключения Бабы-яги в космосе).



14.00 «В поисках нашего солнышка», сказка о гноме Кнопкине, который пытается узнать, куда ночью прячется Солнышко.



15.00 «Необыкновенные небесные явления» — удивительные оптические явления, миражи, гало, венцы и многое другое увидят посетители сеанса.



Стоимость детского билета — 50 рублей, взрослого — 80 рублей.

«Цирк на ёлке» во дворце зрелищ и спорта. Стоимость билета от 500 до 1200 рублей (дети до четырех лет, при предъявлении свидетельства о рождении - бесплатно).

В клубе «Фараон» программа «Новогодние каникулы» с 20.00 до 06.00 стоимость билета 150 — 300 рублей.

В клубе-ресторане Coco Bongo в 22.00 начнется вечеринка «2016 в Мексике», стоимость входного билета 100 — 200 рублей.

Нужно больше информации? Ищите в Яндексе!
Проекты телеканала
Эксклюзивные программы от журналистов телеканала "Катунь 24"

Актуальные новости Алтайского края от корреспондентов краевого телеканала «Катунь 24».

Встречаем утро нового прекрасного дня с ведущими телеканала «Катунь 24». Хорошее настроение гарантировано!

Ежедневное интервью с самыми интересными жителями края и гостями нашего региона.

Временное изменение схемы движения связано с повреждением контактной сети на пересечении проспекта Ленина и проспекта Космонавтов. Так, трамваи № 1, 9, 10 и троллейбус № 1 осуществляют движение по следующим маршрутам:

  • Трамвай № 1: площадь Свободы – Красноармейский – Строителей – Ленина – Северо-Западная – Антона Петрова – Малахова – Космонавтов – Попова – Докучаево (обратно так же).
  • Трамвай № 9: Докучаево – Попова – Антона Петрова – Советской Армии – Депо № 1 (обратно так же).
  • Трамвай № 10: Докучаево – Попова – Власихинская – Малахова – Поток (обратно так же).
  • Троллейбус № 1: Баварина – Ленина – Матросова – Юрина – Малахова – Сухэ-Батора – стадион (обратно так же).

Специалисты устраняют повреждение, сообщили в администрации Барнаула. 

Несложные советы помогут сбросить лишнее за несколько недель.

Корреспонденты katun24.ru пообщались с барнаульским врачом-неврологом, нутрициологом и фитнес-тренером Еленой Никулиной и выяснили, что нужно делать, чтобы избавиться от последствий новогодних застолий.

1. Прибавленные 2–3 килограмма в новогодние праздники – это не жир

Большая часть резкого прироста массы за праздники – это вода и содержимое ЖКТ из‑за избытка соли, углеводов и объёма пищи, а не мгновенный прирост жира. При возврате к обычной калорийности и потреблению соли и углеводов эта вода уйдёт в течение нескольких дней. Главное, не продолжать систематически переедать!

2. Не начинайте год с голодовок и детоксов

После праздников многим хочется очиститься или быстро сбросить набранное. Но резкие ограничения (голодание, очень низкая калорийность) только запускают тот же цикл «строгость – срыв – чувство вины». Гораздо лучше вернуться к своему нормальному режиму питания с привычной калорийностью, достаточным белком и водой. Если держаться этого плана несколько недель без крайностей, вес и самочувствие стабилизируются естественно.

3. Питайтесь регулярно

Не нужно начинать новую жизнь с понедельника и садиться на жёсткую диету. Главное, наладить привычные приёмы пищи, делать акцент на белках, сложных углеводах и полезных жирах. Это поможет стабилизировать аппетит и снизить риск новых перееданий.

4. Не полагайтесь только на силу воли

Уберите из виду праздничные запасы: сладости, печенье, чипсы. Пусть под рукой будут продукты, из которых легко приготовить простые, сытные и умеренно калорийные блюда. Тогда не придётся полагаться только на силу воли.

5. Нормализуйте сон и режим дня

Праздничный сдвиг сна (поздние отходы ко сну, нерегулярный подъём) сам по себе ухудшает контроль аппетита и тягу к высококалорийной пище.
Возврат к стабильному времени сна и подъёма, уменьшение вечернего экранного времени и алкоголя помогают быстрее стабилизировать энергию и пищевое поведение.

Фото: ГУ МЧС России по Алтайскому краю

На сегодняшний день в Алтайском крае работают четыре ледовые переправы. Они расположены в трёх районах: Каменском, Шелаболихинском и Усть-Пристанском.

Расположение ледовых переправ:

  • Каменский район: Камень-на-Оби – Островная.
  • Шелаболихинский район: н.п. Шелаболиха – н.п. Иня.
  • Усть-Пристанский район: н.п. Вяткино – н.п. Клепиково и с. Усть-Чарышская Пристань – с. Чеканиха.

ГУ МЧС региона напоминает, что выезд и выход на лёд вне оборудованных ледовых переправ запрещены.