Катунь 24
Катунь 24
Катунь 24
Информационный телеканал Алтайского края
Реклама на Катунь 24:
reklama@katun24.ru
8 (3852) 999-800
9 апреля 2020 / 21:15

«Ты – оратор»: сезон 1, серия 11

Как правильно дышать при публичном выступлении, чтобы всегда хватало воздуха? Следует использовать диафрагмальное дыхание. Это основа для того, чтобы научиться распределять воздух на всю длину высказывания. Как дышать, используя диафрагму, смотрите в выпуске № 11 телепроекта «Ты — оратор».

Вы можете посмотреть видео на Youtube по ссылке.

Проект реализован при поддержке телеканала «Катунь 24», «Молодежного фонда Алтая», «Фонда президентских грантов».

Ведущие проекта: Максим Милосердов, Александр Грин.

Занятие № 4 поможет научиться снимать зажимы, возникающие при публичных выступлениях. Именно из-за них лицо оратора каменеет, а тело напрягается и приобретает неестественную позу.

Упражнение «Железный человек» позволит научиться расслабляться, а «Железный человек. ½» даст возможность прятать волнение, напрягая мышцы так, чтобы аудитория этого не замечала.

Ведущие проекта: тренер по публичным выступлениям Александр Грин, тренер по публичным выступлениям Максим Милосердов.

Также читайте книгу-тренинг «Квадрат безопасности»: как отвечать на каверзные вопросы аудитории.

Вы можете посмотреть видео на Youtube по ссылке.

Фишка занятия: вы узнаете, как смещать внимание с себя на зрителей в зале.

Телеканал «Катунь 24» представляет проект первой в Алтайском крае телевизионной школы публичных выступлений «Ты — оратор». Как научиться управлять своим настроением, бороться со страхами, превращать волнение в драйв. Об этом рассказывают авторы и ведущие проекта — тренеры по публичным выступлениям Александр Грин и Максим Милосердов.

Учебный курс построен по материалам тренингов и индивидуальных занятий по публичным выступлениям. Первое занятие посвящено правильной осанке оратора. Это основа для спикера. Правильная осанка необходима для управления настроением, а также силой и тембром голоса. Посмотрев первый ролик, вы узнаете, как напомнить своему телу о физиологически верном положении спины, а также научитесь быстрому фитнесу для офиса.

Занятие № 3 телевизионной школы публичных выступлений «Ты — оратор» поможет научиться управлять внутренним цензором и перестать стремиться выступить идеально. Внутренний цензор сравнивает то, как вы выступаете, с образом идеального выступления. И есть способ борьбы с ним. Для этого нужно сместить внимание с себя на аудиторию, начать думать не о том, как ты выглядишь, а как стать максимально полезным людям, находящимся в зале.

Вы можете посмотреть видео на Youtube по ссылке.

Фишка занятия: вы узнаете, как смещать внимание с себя на зрителей в зале.

Телеканал «Катунь 24» представляет проект первой в Алтайском крае телевизионной школы публичных выступлений «Ты — оратор». Как научиться управлять своим настроением, бороться со страхами, превращать волнение в драйв. Об этом рассказывают авторы и ведущие проекта — тренеры по публичным выступлениям Александр Грин и Максим Милосердов.

Учебный курс построен по материалам тренингов и индивидуальных занятий по публичным выступлениям. Первое занятие посвящено правильной осанке оратора. Это основа для спикера. Правильная осанка необходима для управления настроением, а также силой и тембром голоса. Посмотрев первый ролик, вы узнаете, как напомнить своему телу о физиологически верном положении спины, а также научитесь быстрому фитнесу для офиса.

Занятие № 2 телевизионной школы публичных выступлений «Ты – оратор» поможет научиться управлять настроением при публичном выступлении.

Вы можете посмотреть видео на Youtube по ссылке.

Полезность занятия: вы узнаете, как менять настроение с помощью простых физических действий. Телеканал «Катунь 24» представляет проект первой в Алтайском крае телевизионной школы публичных выступлений «Ты – оратор». Как научиться управлять своим настроением, бороться со страхами, превращать волнение в драйв. Об этом рассказывают авторы и ведущие проекта – тренеры по публичным выступлениям Александр Грин и Максим Милосердов.

Учебный курс построен по материалам тренингов и индивидуальных занятий по публичным выступлениям. Первое занятие посвящено правильной осанке оратора. Это основа для спикера. Правильная осанка необходима для управления настроением, силой и тембром голоса. Посмотрев первый ролик, вы узнаете, как напомнить своему телу о физиологически верном положении спины, а также научитесь быстрому фитнесу для офиса.

Телеканал «Катунь 24» представляет проект первой в Алтайском крае телевизионной школы публичных выступлений «Ты – оратор». Как научиться управлять своим настроением, бороться со страхами, превращать волнение в драйв. Об этом рассказывают авторы и ведущие проекта – тренеры по публичным выступлениям Александр Грин и Максим Милосердов.

Вы можете посмотреть видео на Youtube по ссылке.

Учебный курс построен по материалам тренингов и индивидуальных занятий по публичным выступлениям. Первое занятие посвящено правильной осанке оратора. Это основа для спикера. Правильная осанка необходима для управления настроением, силой и тембром голоса. Посмотрев ролик, вы узнаете, как напомнить своему телу о физиологически верном положении спины, а также научитесь быстрому фитнесу для офиса.

Лента новостей