Опасные ошибки в спортзале и польза ходьбы: советы алтайских врачей

Алтайские врачи и реабилитологи в прямом эфире рассказали, почему малоподвижный образ жизни опаснее курения, как правильно рассчитать нагрузку на сердце и какие популярные упражнения могут разрушить позвоночник.

Мы привыкли думать, что спорт — это только для молодых и профессиональных атлетов. Но за этой иллюзией скрываются миллионы людей, которые могли бы стать здоровее, бодрее и счастливее, просто начав двигаться. В честь Недели популяризации активных видов спорта мы решили поговорить с экспертами о том, как физкультура становится лекарством, почему мало двигаться так же опасно, как курить, и как сделать первый шаг без риска для сердца и суставов.

Гости программы:

Елена Мельниченко, заместитель главного врача по организационно-методической работе Алтайского врачебно-физкультурного диспансера;
Ольга Демчук, заведующая отделением медицинской реабилитации Алтайского краевого кардиологического диспансера, канд. мед. наук;
Елена Бойко, спортивный врач, доцент кафедры медицинский реабилитологии Алтайского государственного медицинского университета, канд. мед. наук.

Ведущая программы – Лариса Альмяшева, врач-невролог высшей категории Центра восстановительной терапии.