«Катунь. Здоровье»: здоровье сна

Всемирный день сна ежегодно отмечают в пятницу накануне дня весеннего равноденствия. В 2023 году он придется на 17 марта. Его целью стало привлечение общественного внимания к проблеме сна, предотвращению и лечению нарушений сна и пропаганда здорового сна.

Что такое вообще здоровый сон? Что бывает, если человек не спит долгое время? Откуда берутся такие состояния – ночью бессонница, днём сонливость? Как нам лучше засыпать? Спать больше 8 часов хуже, чем недосып? Сколько должны спать дети, взрослые и пожилые люди и почему?

На эти и другие вопросы ответит гость программы Константин Лунев, врач-невролог, ассистент кафедры неврологии и нейрохирургии с курсом дополнительного профессионального образования Алтайского государственного медицинского университета.

Ведущая программы – Лариса Альмяшева, врач-невролог высшей категории Центра восстановительной терапии.