Чем полезны антиоксиданты для организма

Антиоксиданты – вещества, которые мешают старению организма. Их можно получить из фруктов, овощей, ягод и орехов. Какие плоды несут максимум пользы для организм? Рассказал врач-диетолог Алексей Шелягин.