Врач рассказала, как питаться осенью, чтобы улучшить иммунитет
Особенно полезными являются чеснок и облепиха, обладающие противовирусным действием.
Диетолог посоветовала употреблять в пищу больше сезонных овощей и фруктов. Например, яблоки, содержащие пектин, груши, сливы и зелень. Такое питание не только положительно повлияет на иммунитет благодаря витаминам, но также улучшит состояние желудочно-кишечного тракта.
Специалист отметила, что особенно полезными являются чеснок и облепиха, обладающие противовирусным действием. Кроме того, ежедневное употребление чеснока снижает уровень холестерина в крови, пишет News.ru.
Для борьбы с простудой врач рекомендует заваривать чай с использованием корня имбиря. А на десерт можно полакомиться мёдом, который содержит витамины группы В и К.
Глава города поздравил барнаульцев с 295-летием города
Вячеслав Франк обратился к барнаульцам.
Дорогие барнаульцы!
Поздравляю вас с Днем нашего любимого города!
В этом году мы отмечаем два юбилея: 80-летие Великой Победы и
295-летие Барнаула.
Наш город привлекает особенной атмосферой и гостеприимством. Сочетая уют со столичной прогрессивностью, исторические улочки с современными архитектурными решениями, он притягивает людей.
Почти за три сотни лет Барнаул стал свидетелем множества событий, изменений и достижений. Начав как горнозаводской город, в годы Великой Отечественной войны он сыграл важную роль в обеспечении фронта и за свой трудовой подвиг заслуженно получил почетное звание «Город трудовой доблести». И сейчас в городских районах происходят серьезные преобразования, улучшается инфраструктура, обустраиваются общественные пространства, появляются новые точки притяжения.
Достижения и развитие краевой столицы – результат труда и заботы каждого из нас. Наша общая цель – создание комфортных условий для всех горожан, сохранение творческой, созидательной, интеллектуальной атмосферы для жизни, работы и отдыха.
Мы гордимся, что тысячи неравнодушных барнаульцев участвуют в волонтерской работе, помогают участникам специальной военной операции и их семьям, приближая Победу. Нам есть чем гордиться и к чему стремиться всем вместе.
Желаю вам, дорогие жители города Барнаула, счастья, здоровья, мира и успехов во всех начинаниях!
Глава города В.Г. Франк
