Учёные обнаружили связь между некачественным сном и развитием сердечно-сосудистых заболеваний

Новое исследование представили учёные из университетов Южной Дании и Сиднея (Австралия). Как сообщает Naked Science, исследователи проанализировали анкеты 308 683 взрослых людей из Британского биобанка.

В качестве оценки сна учёные использовали его продолжительность, жалобы на бессонницу и дневную сонливость. Затем эти данные сравнивались с показателями здоровья сердечно-сосудистой системы участников.

Выяснилось, что у женщин, имевших проблемы со сном, на два года раньше начинались проблемы с сердцем, чем у их сверстниц, которые не знали таких трудностей. У мужчин этот показатель оказался более двух лет. Женщины со средними показателями сна теряли один год жизни здорового сердца, мужчины — больше года.

Учёные выяснили, что у людей с клинически диагностированными нарушениями дыхания во время сна и другими подобными проблемами более чем на семь лет раньше развивались сердечно-сосудистые заболевания по сравнению с теми, кто имел здоровый сон.