Диетолог назвала самые вредные начинки для блинов
Она рекомендует отказаться от блинов со сгущенкой, вареньем и медом.
Врач-диетолог Дарья Русакова рассказала порталу «Доктор Питер», от каких начинок для блинов следует отказаться россиянам. Она советует отказаться от сладкой и жирной начинки, чтобы сделать масленичное лакомство менее калорийным. А также рекомендует не добавлять в тесто слишком много сахара и заменить пшеничную муку на любую другую.
«Среди начинок домашних блинов самые неполезные — сгущенка, варенье, джем, шоколадные пасты и мед, которые значительно увеличивают их калорийность и гликемический индекс. Ими не стоит увлекаться людям с лишним весом, заболеваниями желудка, сахарным диабетом. А переедание вызовет чувство тяжести в желудке и несварение», — предупредила врач.
Помимо этого, Русакова советует пренебречь покупными блинами. По её мнению, для удешевления готового продукта производители часто используют сырье низкого качества, добавляя ароматизаторы, пальмовое масло и трансжиры. Поэтому лучше отдать предпочтение блинам, приготовленным самостоятельно.
Сибиряк поймал гигантскую щуку
Каждый год в последнюю неделю сентября Павел Морозов из Новосибирска отправляется с друзьями на трофейную рыбалку в Томскую область.
В этот раз путешествие в село Парабель оказалось крайне удачным – сибирякам удалось поймать огромную щуку весом 18 кг 320 г.
«Два оборота катушкой, небольшой подброс приманки около силуэта, и последовала молниеносная реакция рыбы, которая атакует огромный виброхвост, и далее начинаются волнительные минуты вываживания какого-то очень большого монстра, который долго не хотел появляться на поверхности. Примерно через 1,5–2 минуты нам все же удается завести рыбу в подсак и поднять её на борт», – делится Павел на сайте fishingsib.ru.
После быстрой фотосессии рыбу-рекордсмена отпустили, а та, вальяжно уходя в родную стихию, махнула рыбакам хвостом на прощание.
