Неделя продвижения активного образа жизни началась в Алтайском крае
Занятия спортом снижают систолическое и диастолическое артериальное давление.
С 9 по 15 января 2023 года Минздрав России проводит Неделю продвижения активного образа жизни. По этому поводу заместитель главного врача по организационно-методической работе КГБУЗ «Алтайский врачебно-физкультурный диспансер» Елена Мельниченко рассказала о важности физической нагрузки. Об этом сообщили в краевом профильном ведомстве.
Физическая активность — основной компонент профилактики хронических неинфекционных заболеваний. Низкая физическая активность увеличивает риск развития ишемической болезни сердца на 30 %, сахарного диабета II типа – на 27 %, рака толстого кишечника – на 25 %, рака молочной железы – на 21 %, а также переломов шейки бедра у пожилых людей. Регулярные занятия спортом снижают общую и сердечно-сосудистую смертность на 20-30 %, а систолическое и диастолическое артериальное давление в покое у больных артериальной гипертензией на 3.0/2.4 мм рт. ст. в общей популяции и на 6,9/4,9 мм рт. ст.
Аэробная умеренная физическая активность (продолжительная ритмическая активность, вовлекающая большие группы мышц) в течение 150 минут (2 часа 30 минут) в неделю снижает риск преждевременной смерти, развития ишемической болезни сердца и инсульта, артериальной гипертонии, сахарного диабета II типа, депрессии, остеопороза. Если увеличить нагрузку в два раза, это позволит снизить риск развития рака толстой кишки, рака молочной железы и избыточной массы тела.
Ёлку из Алтайского края установят в Костроме
Барнаульская мастерица отправила подарок на официальную родину Снегурочки. Конечно, это не настоящее дерево. Это игрушечная ель, она украсит терем главной волшебницы страны. Телеканал "Катунь 24", пользуясь случаем, отправил подарок и от себя.
«Любви одно мгновенье дороже мне годов тоски и слез», – говорит Снегурочка в пьесе Александра Островского. Он написал это знаменитое произведение в своей костромской усадьбе – с тех пор город считается родиной зимней волшебницы. Там она живет в тереме на берегу Волги. Барнаульская мастерица Галина Толкацкая знакома с историей Деда Мороза и Снегурочки с детства.
Снегурочка собирает игрушечные елочки. Коллекцию пополняют гости ее сказочного терема – в ней уже более 30 сувениров со всех уголков России. Не хватало праздничного дерева из Алтайского края. Галина решила поздравить с Новым годом главную волшебницу страны и сваляла из шерсти символ праздника.
Сегодня шерстяную елочку отправили в Кострому. Снегурочка получит ее в преддверии Рождества. Телеканал «Катунь 24» решил не упускать возможности поздравить Снегурочку: корреспондент «Катунь 24» сделал ёлочку из алтайского дерева.
Совсем скоро два сувенира украсят коллекцию костромской Снегурочки.
