Граждан 55+ приглашают на занятия спортом в барнаульском парке
Тренировки проходят раз в две недели с 11 до 13 часов.
Бесплатные тренировки для жителей Барнаула в возрасте 55+ проводят в парке культуры и отдыха «Центральный». Как уточняет пресс-служба администрации города, проект «Парк долголетия» возник ещё в 2019 году в рамках нацпрограммы «Демография». Его совместно реализуют Комплексный центр социального обслуживания населения города Барнаула, Министерство социальной защиты, администрация парка культуры и отдыха «Центральный»,
Занятия проводят для активных пожилых граждан старше 55 лет, желающих «поддержать и укрепить свое физическое и психическое здоровье, получить и поделиться навыками в двигательной сфере, творчестве, найти новых единомышленников и друзей». Так, на первой тренировке, прошедшей 22 июля 2022 года, участники «Парка долголетия» выполнили разминку и комплекс упражнений по укреплению мышц всего тела. После участницы танцевальной группы «Регтайм» провели мастер-класс по обучению основным танцевальным движениям кадрили. Далее группа разделилась: часть отправилась на прогулку со скандинавскими палками, другие же разукрашивали песком мандалы.
«Всё начиналось с танцевальной группы «Ретро», которая проводила танцевальные мастер-классы, а далее всё это переросло в совместный проект «Парк долголетия» Министерства социальной защиты, Комплексного центра и парка культуры и отдыха «Центральный. За три года мы расширили направления: это теперь физкультура, творчество, скандинавская ходьба и танцы. Если вы хотите в себе что-то поменять, отключить стеснение и скованность, открыться навстречу свободе движений, то приходите к нам на встречи!» – рассказала организатор проекта Наталья Губина.
Занятия «Парка долголетия» проводят в парке культуры отдыха «Центральный» в пятницу один раз в две недели с 11:00 до 13:00. Следующие встречи пройдут 5 и 26 августа.
Спиридонов день: традиции и приметы на 25 декабря
Православная церковь сегодня чтит память христианского святого, почитаемого в лике святителей как чудотворец – Спиридона Тримифунтского (270-348), который появился на свет на острове Кипр.
Традиции и обычаи
По поверью солнце с этого дня одевается в нарядный сарафан и кокошник, усаживается в телегу и направляется в теплые края. Зима же, облаченная в медвежью шкуру, стучит по крышам и будит женщин, чтобы они печку топили. Если зима по полю гуляет, то за ней метели ходят и дела просят. Если по лесу, то из рукава иней сыпется и всё кругом покрывает. Если по реке идет, то своим следом воду на три аршина куёт.
Медведь в этот день в берлоге переворачивается с одного бока на другой, а солнышко на прощание коровам бока греет.
Крестьяне на Спиридона не работали, а только обсуждали планы на наступающий год, гадая, каким будет урожай. С 25 декабря день хоть немного, но прибавляется.
Чтобы защитить дом от нечисти, хозяйки втыкали серп в притолоку, а мужчины вечером на порог клали топор острием вверх. Острая сталь на Руси считалась лучшим оберегом от нежити.
Чтобы курочки раньше нестись начали, их кормили гречихой из правого рукава. А чтобы деревья лучше росли, в этот день крестьяне стряхивали с них снег.
В старину было принято на Спиридона встречать рассвет, забравшись на самую высокую местность в округе. Женщины пекли хлеб круглой формы и деревянной лопаткой чертили на нём косой крест. Вечерами жгли костры с целью помочь солнцу окрепнуть. Огонь должен был разогнать тьму и вернуть красный день на Русь.
Было принято нарезать веточки вишни и ставить их в горшок. Люди их регулярно поливали. Если веточка зацветет к Рождеству, то в следующем году урожай вишни будет богатым.
Поговорки дня:
- С какой стороны на Спиридона ветер дует – оттуда и будет он дуть до самого весеннего равноденствия.
- Если солнце в этот день светит лучисто, то на Новый год будет морозная и ясная погода.
- Если хмурый день и иней на деревьях, то на Новый год будет тепло и пасмурно.
- По погоде следующих после Спиридона 12 дней судят, какой будет погода в ближайшие 12 месяцев.
- Если в этот день направление ветра менялось, то следующий год будет богат на урожай гречихи.
- Если воробьи начинают пух и перья к своим гнездам тащить, то жди морозов.
- Если солнышко с самого утра светит, то Новый год ясным будет.
- Ветки можжевельника сгибаются – к метели.
- Пасмурное утро – к ранней весне.
- Если домашняя скотина в стойло просится, то будет снегопад.
Человек, рождённый 25 декабря, по гороскопу Козерог. Он отличается практичностью и жаждет гармонии, обаятельный и хорошо ладит с людьми, что помогает ему добиться успеха во многих сферах. Несмотря на независимость и практичность, именинник этого дня внимательно относится к окружающим и проявляют заботу о ближних. В качестве талисмана ему подходят оникс и александрит.
