Больше трёх тысяч: в Алтайском крае растёт суточная заболеваемость коронавирусом
По данным оперштаба 5 февраля 2022 в регионе зафиксирован прирост — 3123 новых случая COVID-19 за день.
Только 1 февраля общее количество новых заболевших за сутки составляло 1851 человек — за пять дней это число увеличилось больше, чем в полтора раза. Такие высокие темпы заболеваемости связывают с распространением «омикрона». Напомним, недавно в России обнаружили новый подвид этого штамма — «стелс-омикрон» или BA.2. Отмечается, что риск заражения этой мутацией коронавируса от уже заболевших составляет 39 % — больше, чем у изначального «омикрона».
В связи с этим система здравоохранения Алтайского края фактически перешла в круглосуточный режим работы. В несколько раз увеличено число медицинских работников, ведущих приём пациентов в фильтр-боксах барнаульских поликлиник. В Диагностическом центре открылась ковидная поликлиника. Также в Барнауле увеличено число бригад неотложной помощи – с 250 до 334. Дополнительные медицинские автомобили выделены из резерва Минздрава, а также из муниципалитетов.
Показатели заболеваемости по прогнозам специалистов могут расти ещё в течение 2-4 недель, то есть примерно до конца февраля.
Алтайские диетологи дали советы, как не набрать лишних килограммов в праздники
Рекомендациями делится Минздрав Алтайского края.
- Составьте меню праздничного ужина. Распишите ингредиенты, которые требуются для выбранных блюд, и закупайте продукты согласно списку.
- Ищите здоровые альтернативы: мясо и рыбу можно запечь или приготовить на пару. Майонез в салатах можно заменить на натуральный йогурт или сметану с горчицей. Колбасу заменить на отварное мясо или морепродукты. Используйте специи и зелень – они усиливают вкус и помогают сократить количество соли.
- Не нарушайте график. Даже в праздник не стоит пропускать завтрак и обед.
- Не торопитесь. Кладите вилку на тарелку после каждого кусочка, тщательно пережевывайте и наслаждайтесь вкусом. Сытость приходит спустя 15–20 минут. Прежде чем брать добавку, сделайте паузу. Простой лайфхак: используйте посуду меньшего размера – это обман для мозга, помогающий съесть меньше.
- Контролируйте алкоголь.
- Пейте воду.
- Больше двигайтесь.
