2340 комплектов вакцины «КовиВак» поступило в Алтайский край
В ближайшее время ожидается еще одна партия вакцины, которая будет распределена между медицинскими организациями городов Алтайского края, уточняет региональный Минздрав.
Вакцина «КовиВак» разработана Федеральным научным центром им М. П. Чумакова. Она двухфазная, разработана по традиционной технологии: иммунитет создается под воздействием на него искусственно ослабленных или убитых вирусов, не способных вызывать заболевания. Вакцина вводится в две дозы, перерыв между ними – две недели.
«Вакцинация от коронавируса проводится бесплатно. Противопоказаниями являются симптомы ОРВИ, обострение хронических заболеваний. И самое главное – людей старше 60 лет вакциной «КовиВак» прививать не будут. Ее могут поставить только жителям региона в возрасте от 18 до 60 лет», – поясняет главный внештатный эпидемиолог Алтайского края Ирина Переладова.
Всего на 26.05.2021 г. в Алтайский край поступило около 300 тыс. комплектов вакцины против новой коронавирусной инфекции для иммунизации населения Алтайского края старше 18 лет: 290 817 комплектов «Гам-Ковид-Вак» («Спутник V»), 7290 комплектов «ЭпиВакКорона» и 2340 комплектов вакцины «КовиВак». В прививочной кампании участвуют 86 медицинских организаций. Жители Алтайского края могут сами выбрать лекарство, которым они хотят вакцинироваться, однако перед этим нужно будет обязательно проконсультироваться с врачами.
Алтайские диетологи дали советы, как не набрать лишних килограммов в праздники
Рекомендациями делится Минздрав Алтайского края.
- Составьте меню праздничного ужина. Распишите ингредиенты, которые требуются для выбранных блюд, и закупайте продукты согласно списку.
- Ищите здоровые альтернативы: мясо и рыбу можно запечь или приготовить на пару. Майонез в салатах можно заменить на натуральный йогурт или сметану с горчицей. Колбасу заменить на отварное мясо или морепродукты. Используйте специи и зелень – они усиливают вкус и помогают сократить количество соли.
- Не нарушайте график. Даже в праздник не стоит пропускать завтрак и обед.
- Не торопитесь. Кладите вилку на тарелку после каждого кусочка, тщательно пережевывайте и наслаждайтесь вкусом. Сытость приходит спустя 15–20 минут. Прежде чем брать добавку, сделайте паузу. Простой лайфхак: используйте посуду меньшего размера – это обман для мозга, помогающий съесть меньше.
- Контролируйте алкоголь.
- Пейте воду.
- Больше двигайтесь.
