5 сентября 2026

15:00

д/ф «Денисовец. Человек алтайский» (12+)

15:50

Мне сюда надо (12)

16:00

концерт «А. Розенбаум. Мне повезло с тобой» (16+)

16:55

Минуты поэзии (12+)

17:00

Новости. Итоги (12+)

17:40

Катунь. В теме (12+)

18:50

Правила жизни. Дети (12+)

19:00

д/ц «СССР. Знак качества» (12+)

19:45

Время культуры (12+)

20:00

Здесь был Саша (12+)

20:30

Новости. Итоги (12+)

21:10

Минуты поэзии (12+)

Общество

сон

врач

работа

Фото: pixabay.com

17 июля 2020 / 15:10

Врач рассказала, как бороться с сонливостью на работе

Врач-эндокринолог, кандидат медицинских наук, научный сотрудник МГУ, доктор Зухра Павлова в интервью радио Sputnik рассказала, почему на работе иногда клонит в сон и как с этим бороться.

Зухра Павлова отметила, если человек никак не может «проснуться» на рабочем месте, то, вероятнее всего, он просто мало спит и не успевает полноценно отдохнуть.

«Мы не берем какие-то стрессовые ситуации, когда человек был, например, в дороге. Если человека регулярно клонит в сон, это говорит о том, что он поздно ложится спать. Еще недосыпанию может способствовать храп, из-за которого человек спит с паузами и не высыпается. Естественно, он будет приходить на работу сонным, с низким уровнем эффективности», – сообщила врач.

В таком случае организм будет все время требоваться стимуляция, в том числе едой и разными напитками.

«Это чай, кофе и, к сожалению, еще хуже – всякие энергетики. Все больше и чаше можно увидеть, как люди пьют эти напитки, а без них они нетрудоспособны. Некоторые принимают контрастный душ, чтобы взбодриться. Это приводит к ослабленной работе надпочечников – им и без того тяжело, и их еще подстегивают энергетиками, стимулирующими средствами и холодным душем», – отметила врач.

Правильней всего в такой ситуации — нормализовать режим сна. Если такой возможности нет, помогут физическая активность и простая питьевая вода.

«Наиболее эффективным и безвредным средством будет физическая активность: прогулка, короткая пробежка с этажа на этаж по лестнице, отжимания, приседания. За короткий период времени можно без вреда простимулировать организм, повысить уровень кортизола, снизить уровень стресса. Очень помогает чистая питьевая вода. Если пить ее регулярно, она помогает не снижать уровень активности. Заодно поход в туалет, который потребуется, когда человек пьет достаточное количество воды, тоже помогает взбодриться», – подытожила Зухра Павлова.

Барнаульцы начали бороться с тревожностью и стрессом с помощью глины

У Овна есть возможность узнать что-то необычное, а жизнь заставит Рыб побороться с обстоятельствами. Гороскоп на…

Как бороться с вредителями на даче без химии?

«Эндоскопия всё дальше продвигается в хирургию»: алтайский врач рассказала о смене профиля

Биотехнолог рассказала, вызывают ли препараты из марала онкологические заболевания

Барнаульский "Речной вокзал"

Перекресток пр.Красноармейский - пр.Строителей в Барнауле Барнаульский зоопарк. Дальневосточный леопард Елисей Барнаульский зоопарк. Африканский лев

Важно

4 сентября 2026

Программа празднования Дня города в парках Барнаула

5 сентября в городских парках с размахом отпразднуют 296-летие столицы Алтайского края. Для гостей подготовили насыщенную развлекательную программу с концертами, мастер-классами и интерактивными площадками. Мероприятия пройдут с утра до позднего вечера.

Свежее видео

Самые новые и актуальные выпуски проектов телеканала "Катунь 24"

Наши

4 сентября 2026/ Общество

Маргарита Барсукова: 11-летняя школьница из Барнаула, которая успевает всё – от музыки до кино

Открытое правительство

4 сентября 2026/ Экология

10 млн саженцев и дроны против огня: как восстанавливают леса на Алтае

Интервью дня

4 сентября 2026/ Культура

Ирина Лысковец: как МТА адаптирует спектакли для незрячих и покоряет фестивали

Проекты телеканала

Эксклюзивные программы от журналистов телеканала "Катунь 24"

Выпуск новостей

Актуальные новости Алтайского края от корреспондентов краевого телеканала «Катунь 24».

Новое утро

Встречаем утро нового прекрасного дня с ведущими телеканала «Катунь 24». Хорошее настроение гарантировано!

Интервью дня

Ежедневное интервью с самыми интересными жителями края и гостями нашего региона.

Общество

день города

программа

парки

Фото: Катунь 24

5 сентября 2026 / 09:02

Как отметят День города в парках Барнаула

Сегодня, 5 сентября, в городских парках с размахом отпразднуют 296-летие столицы Алтайского края. Для гостей подготовили насыщенную развлекательную программу с концертами, мастер-классами и интерактивными площадками. Мероприятия пройдут с утра до позднего вечера.

«Центральный»

10:00–14:00 — фестиваль национальных культурных объединений Алтая, концертная программа «Единой семьей в Барнауле живем».
14:00–16:00 — концерт «Ты, сердце Барнаула — Центральный наш район!».
16:00–17:00 — программа «Барнаул — город творчества!».
17:00–18:30 — модельное агентство Татьяны Баевой «Модный Барнаул».
19:00–21:00 — музыкальная группа «ЭКЛИПС».
21:00–24:00 — вечерняя программа «Барнаулу 296 лет»: певец Владимир Дьяконов, силовое шоу, фокусы от иллюзиониста, ростовые куклы шоу-театра, DJ Михей.

«Изумрудный»

Амфитеатр

12:00–13:00 — концерт ансамбля «Ретро».
15:00–16:15 — творческий центр «Мотив-АРТ».
16:30–17:30 — программа «На волне музыкальной памяти» Татьяны и Евгения Киселевых.
18:00–21:00 — творческий вечер «Барнаул молодой».

Сценка

12:00–13:00 — творческий коллектив «Браво».
15:00–17:00 — выступление уличных музыкантов.
18:00–21:00 — вокальный ансамбль «Душа Алтая».

Зеленый пляж (поляна у церкви)

Мастер-классы, выставки, спортивные активности и настольные игры. Оздоровительная программа от Федерации тайцзицюань Алтайского края.

Пруд

«Аллея мастеров» — выставка-ярмарка изделий ручной работы от алтайских мастеров-ремесленников.

В течение дня гостей также ждут: выставка спортивных машин в конце центральной аллеи, автомобильные тренажеры, настольные игры,
площадка киберспорта и виртуальной реальности, выставка кошек в шахматном павильоне, аниматоры, игровые зоны, выставки современных художников, встреча с алтайскими поэтами и писателями на старом амфитеатре.

«Лесная сказка»

10:00–12:00 — программа театра-студии современного танца «Хампти-Дампти».
12:00–14:00 — выступление движения «Vесточка из дома».
14:00–16:00 — душевные песни от студии вокала «Браво».
16:00–17:00 — творческое объединение «Мотив Арт».
17:00–19:00 — агитвзвод «Алтай» с программой «Любо, братцы, любо!».
19:00–21:00 — районная праздничная программа.

Малая сцена (белый шатёр за кафе «Веранда»)

12:00–14:00 — праздничная программа Союза пенсионеров Индустриального района.
15:00–16:00 — детская игровая программа «Сказочный город».
16:00–18:00 — концерт студии «До мажор».
18:00 — розыгрыш призов.

Главная аллея

10:00–20:00 — фотозоны «Город, где живёт Лесная сказка».
10:00–20:00 — спортивное метание ножа.
10:00–21:00 — ярмарка декоративно-прикладного творчества.
10:00–19:00 — выставка оружия.
16:00–18:00 — интерактивы от Объединения детских центров Алтайского края.
18:00–20:00 — площадка Центра эстетического воспитания «Песнохорки».

«Арлекино»

«Битва шефов»

12:00 — готовим люля-кебаб с кафе «Шашлык-Машлык».
13:10 — создаём волшебную сахарную вату с кафе-баром «Капибара».
14:30 — готовим шаурму с «Бургер Парк».
15:30 — готовим пиццу в русской печи вместе с фуд-кортом «Арлекино».
16:30 — учимся готовить онигири с «Азия Бистро».

Творческие площадки

С 12:00 в специальном шатре гостей ждут гончарные мастер-классы, а также цветочный своп. А по всему парку — мастер-классы: роспись гипсовых фигур и масок, поделки из стабилизированного мха и природных материалов, создание шкатулок, картин и многое другое.

Аллея мастеров

С 12:00 — ярмарка мастеров и ремесленников — авторские изделия, творчество и вещи ручной работы.
14:00 — сборка большого пазла.
15:00–18:00 — гигантский дом-шар.
15:00–16:00 — тимбилдинг и игры с огромным реквизитом.
16:00–17:00 — квест-программа «Тайна старого города».
17:00–18:00 — анимационная программа.

Главная сцена

С 14:30 — выступление группы «Пиньята» и творческих коллективов.
18:00–19:30 — атмосферный квартирник с Сашей Волокитиным.
20:00–22:00 — Народное караоке «На волне», файер-шоу.

Общество

Фото: Катунь 24

5 сентября 2026 / 08:42

Полная программа празднования Дня города Барнаула

Сегодня праздничные площадки развернутся во всех районах краевой столицы.

5 сентября Барнаул отметит 296-летие со дня основания. Для гостей готовят концерты, фестивали, спортивные и творческие мероприятия. Полную программу торжеств опубликовала администрация города.

С 10:00, на улице Мало-Тобольской откроется ярмарка «Выбирай своё» и выставка «Барнаул — туристский». В это же время на площади Свободы стартует гастрофестиваль «Город вкусов» и ярмарка ремёсел. В парке «Центральный» пройдёт большой фестиваль национальных культур.

Спортивная часть праздника начнётся в 12:00 с программы «Барнаул спортивный — город чемпионов». А в 17:30 возле рынка «Старый базар» пройдёт межрегиональный турнир по смешанным единоборствам «Алтайское сражение-5».

Вечером горожан ждут концерты: в 15:00 на площади Свободы — выступление творческих коллективов, в 16:00 — молодёжная программа, в 18:00 — концерт группы Владимира Кислова. Кульминацией праздника станет фестиваль «Русское лето. Za Россию» в 19:30 с хедлайнерами — группой «Интонация», Burito и DJ Moskit.

День рождения города также отметят во всех районах.

В Индустриальном районе главной площадкой станет парк «Лесная сказка». С 10:00 до 19:00 здесь будут работать творческие площадки, пройдут мастер‑классы и выступления коллективов. Яркие номера ждут гостей в вечерней программе (с 19:00 до 21:00).
На площади Мира в Ленинском районе с 14:00 стартует конкурс тематических композиций. В 15:00 продолжится проект «Город, где сбываются мечты»: запланированы творческие номера и тематические площадки.
В парке «Центральный» Центрального района в 14:00 начнётся праздничная программа «Ты, сердце Барнаула — Центральный наш район!». А в 20:00 на площади перед ДК «Южный» состоится концерт с участием лучших артистов и коллективов района.
Железнодорожный район отметит праздник в сквере на пересечении ул. Молодёжной и пр‑кта Красноармейского с 10:00 до 14:00. В программе — выступления ансамблей, тематические уголки и интерактивные зоны.
В Октябрьском районе (сквер Германа Титова) с 14:00 до 18:00 пройдёт праздничная программа с номерами от творческих коллективов и тематическими зонами для горожан всех возрастов.

Как сообщалось ранее, салют в честь праздника в этом году запускать не будут.

ПРОГРАММА ПРАЗДНОВАНИЯ ДНЯ ГОРОДА В ПАРКАХ

Общество

Фото: Катунь 24

5 сентября 2026 / 08:31

С чем не пустят на празднование Дня города в Барнауле

Под строгий запрет попали любые жидкости, стекло, квадрокоптеры, домашние питомцы и даже некоторые продукты питания.

В мэрии Барнаула напомнили о действующих мерах безопасности во время проведения масштабных массовых мероприятий и опубликовали официальный список предметов, которые запрещено проносить и провозить в охраняемые зоны празднования Дня города 5 сентября. Ограничения вводятся для обеспечения правопорядка и безопасности жителей и гостей краевой столицы.

В охраняемый периметр праздничных площадок категорически запрещено проносить:

Оружие любого типа, средства самообороны, боеприпасы, спецсредства, а также взрывчатые, легковоспламеняющиеся, токсичные и пиротехнические вещества (включая файеры, салюты и пневмохлопушки);
Колюще-режущие предметы и ножи (исключение сделано только для маникюрных ножниц и пилочек для ногтей), а также любые макеты или предметы, визуально напоминающие оружие;
Все виды жидкостей в любых объёмах, включая парфюмерию и алкогольные напитки;
Стеклянные и металлические бутылки, банки, контейнеры, а также прозрачные пластиковые пищевые боксы;
Отдельные продукты питания (например, яйца, кетчуп, майонез и аналогичные);
Любые сыпучие вещества вне зависимости от их объёма (кроме жизненно необходимых сыпучих лекарств);
Наркотические и психотропные средства, медицинские шприцы и иглы (пронос инъекционных препаратов разрешён только при наличии медицинских документов, подтверждающих необходимость их применения);
Беспилотные летательные аппараты (квадрокоптеры, дроны), наземные и водные беспилотники, а также воздушных змеев;
Средства маскировки и любые предметы, затрудняющие идентификацию и установление личности;
Средства индивидуальной бронезащиты тела (бронежилеты, жесткие корсеты без медицинских показаний);
Домашних животных (пройти на площадки разрешат исключительно с собаками-проводниками при наличии паспорта и ветеринарных документов);
Громоздкие вещи и сумки, сумма трёх измерений которых (длина, ширина, высота) превышает 150 сантиметров;
Древки для флагов и транспарантов (допускаются лишь гибкие пластмассовые длиной до 1 метра), а также любые агитационные, экстремистские, несанкционированные рекламные или оскорбительные печатные материалы.

Горожан просят с пониманием отнестись к работе контрольно-пропускных пунктов и досмотровым процедурам, а также заранее спланировать визит на праздничные локации без запрещённых вещей.

Перейти в новость