Информационный телеканал Алтайского края
Реклама на Катунь 24: (3852) 999-800
Общество
Фото: pixabay.com

Роспотребнадзор назвал самые полезные орехи

Роспотребнадзор назвал самые полезные орехи и посоветовал есть их один-два раза в неделю, сообщается на сайте ведомства.

В список самых полезных вошли кешью, лесной орех, грецкие орехи, арахис, а также кедровые орешки и миндаль.

«Орехи следует употреблять один-два раза в неделю небольшими порциями (около 35 граммов). Совместное употребление орехов и зерновых (например, выпечка с ореховой начинкой, мюсли или другие комбинированные завтраки) усугубляют аминокислотный дисбаланс в организме, поэтому целесообразно употреблять орехи совместно с молочными или кисломолочными продуктами, мясными блюдами, молочными кашами или десертами», — говорится в сообщении.

Отмечается, что орехи содержат большое количество калия, магния, кальция, фосфора, железа, селена, марганца, молибдена, никеля, кобальта, витаминов В1, В2, РР, Е, жирных кислот, в том числе Омега-3, но не стоит забывать, что, несмотря на дефицит аминокислот в белке орехов, они являются высококалорийным продуктом.

У людей, регулярно потребляющих орехи, уменьшается риск заболеть коронарной недостаточностью, а также уменьшается концентрация холестерина в крови. Кроме того, их советуют включать в диету людям с сахарным диабетом, пишет РИА Новости.

Так, кешью активизирует обмен белка и жировых кислот, понижает холестерин и укрепляет иммунитет, а лесной орех предотвращает онкологические заболевания и полезен после физических нагрузок. При этом грецкие орехи снижают уровень холестерина в крови и помогают в укреплении кровеносных сосудов, а аминокислоты арахиса помогают в борьбе со старением организма.

Кедровые же орешки хорошо влияют на женский организм, существенно увеличивают объем молока в организме матери и помогают избавиться от дерматологических проблем, а миндаль — отличный антидепрессант, гармонизирует углеводный обмен, способствует похудению и улучшает работу кишечника.

Важно

Согласно данным ЦИК, за кандидатов "Единой России" отдали голоса 320 062 жителя Алтайского края. На втором месте КПРФ — 136 160 голосов, на третьем — ЛДПР с результатом 90 968 голосов.

Эксклюзивные программы от журналистов телеканала "Катунь 24"

Актуальные новости Алтайского края от корреспондентов краевого телеканала «Катунь 24».

Встречаем утро нового прекрасного дня с ведущими телеканала «Катунь 24». Хорошее настроение гарантировано!

Ежедневное интервью с самыми интересными жителями края и гостями нашего региона.

Общество
Политика
Фото: Катунь 24

18, 19 и 20 сентября жители Алтайского края голосовали за депутатов АКЗС и Госдумы. В Алейске, Белокурихе и Залесовском муниципальном округе также выбирали депутатов представительных органов муниципальных образований.

После обработки 93,8 % протоколов на выборах в Алтайское краевое Законодательное Собрание лидирует «Единая Россия» с 42,75 % голосов. Об этом сообщает ТАСС со ссылкой на Центризбирком.

КПРФ предварительно набирает 17,44 %, ЛДПР — 11,93 %, «Новые люди» — 10,53 %, «Справедливая Россия» — 6,9 %. Менее 5 % у «Коммунистов России» (4,19 %) и «Партии пенсионеров» (4,33 %).

Итоги выборов в АКЗС по округам с именами победителей доступны по ссылке.

По стране явка на выборах составила 56,66 % — это рекордный показатель.

На выборах в Госдуму после обработки 75,31 % протоколов также лидирует «Единая Россия» с 57,48 %. КПРФ на втором месте — 14,03 %, ЛДПР — 8,75 %, «Новые люди» — 8,01 %, «Справедливая Россия» — 5,01 %.

В народном календаре 21 сентября – Осенины, Рождество Пресвятой Богородицы, Богáч, Новолетие, Праздник урожая, Малая Пречистая, Оспожинки. Православная церковь сегодня отмечает великий двунадесятый праздник – Рождество Пресвятой Богородицы.

Традиции и обычаи

На Руси Рождество Пресвятой Богородицы отмечали торжественным богослужением. Церковные песнопения: стихиры, каноны, тропари в честь Девы Марии носят название «Богородичны». Они входят в состав всех ежедневных служб. К каждому празднику в честь Божьей Матери приурочены свои Богородичны.

В народе Богоматерь почиталась особо. Её образ был понятнее, ближе и доступнее народному сознанию, чем образ Спасителя. Богородица, вознесенная в мир божественный, осталась связанной с обычными людьми. Она по-матерински переживала и заступалась за них.

Народный культ Девы Марии выразился в многочисленных эпитетах: «Пречистая», «Пресвятая», «Владычица», «Избавительница от скорби», «Царица неба и земли», «Скорая помощница», «Целительница от болезней и страстей», «Небесная заступница», «Защитница от нечистой силы, бед, страданий и напастей». В народных представлениях Божия Матерь виделась милосердной, утешающей, отзывчивой к любой беде и облегчающей боль, к ней часто обращались с молитвами, заговорами и заклинаниями в разных жизненных случаях.

Ещё этот день известен и как праздник «Спожинки», или праздник урожая, организовывали который в честь окончания жатвы. Спожинки отмечались с давних времен, и могли длиться целую неделю. Чем больше было урожая, тем дольше длилось торжество, отмечаемое широким хлебосольством и хождением в гости.

Поднесеньев день – так порой называли 21 сентября наши предки, потому что к этой дате был приурочен обычай угощения молодоженами своих родственников. Обычно к новобрачным приходили все родные и знакомые. Приглашал гостей специально назначенный для этого дела «позыватый», который просил навестить молодых, на их житье-бытье посмотреть, уму-разуму их научить.

21 сентября не только посещали молодоженов, но и приглашали их к родителям (тёще и тестю) вместе со свекровью и свекром для установления добрых отношений между семьями. После праздника внуки нередко оставались на несколько дней в гостях у дедушки с бабушкой.

К Рождеству Богородицы о себе очень явственно заявляла наступившая осень, поэтому праздник наполнялся ещё одним смыслом – второй встречей осени (первая на Семен день 14 сентября, третья – на Воздвижение 27 сентября).

Утром женщины с овсяным хлебом выходили на берег реки, озера или пруда встречать матушку-Осенину. Старшая женщина держала в руках хлеб, а молодые пели песни, потом разламывали хлеб на кусочки по числу присутствовавших, несли его домой, где кормили им домашнюю скотину.

С Осенин начиналась пора посиделок. Девушки с пряжей собирались в одной избе, к ним приходили парни с угощением и гармоникой, исполнялись игровые песни.

Как и в день весеннего равноденствия, 21 сентября в избах обновляли огонь – старый гасили и зажигали новый. Во избежание дурного глаза, порчи и болезней жгли старую и ненужную обувь и одежду, детей на пороге дома обливали водой.

Приметы и поверья

  1. Какая погода в этот день, такой и осень будет. Если тепло на улице, то и осень будет теплой и погожей.
  2. Чем больше на луке шелухи, тем холоднее зима будет.
  3. Алый закат или рассвет – к ветряной и дождливой погоде.
  4. С утра иней на траве – к непогоде.
  5. С деревьев практически все листья опали – зима будет ранней.
  6. На деревьях паутины много – к теплу.
  7. Зайцы роют норы – к суровой зиме.
  8. Перелетные птицы низко летят – к похолоданию.
  9. Хлеб, испеченный или купленный в этот день, нужно съесть в кругу семьи. С чужими людьми им делиться нельзя.
  10. 21 сентября вся вода в родниках – святая.
  11. Бездетным женщинам, мечтающим забеременеть, в этот день следует молиться, чтобы Господь послал им ребенка. Также нужно заказать молебен в церкви и подать милостыню нищим.

21 сентября на свет появляются люди, обладающие аналитическими способностями и хорошей интуицией, которые помогают им обходить врагов и двигаться в верном направлении. Они действуют всегда решительно. Их влечет все неизведанное. Любознательность не дает им остаться в стороне от новинок науки и техники, модных показов и выставок. Именно в этих сферах они находят себе друзей.

Человек, рожденный в этот день, вырастит ответственным и трудолюбивым. В качестве талисмана ему следует носить алмаз и турмалин.

По материалам сайта vsyamagik.ru

Лента новостей