Рассказываем, чем опасны гаджеты для детей до пяти лет
Учёные утверждают, что привычка к гаджетам и сидячему образу жизни закладывается в раннем детстве. Для детей до 5 лет это крайне опасно, в связи с чем следует ограничивать досуг детей, связанный с ограниченной активностью.
«Что нам действительно нужно сделать, так это вернуть детям игру. Я говорю о переходе от сидячего образа жизни к активным играм с сохранением полноценного сна», – пояснил эксперт Всемирной организации здравоохранения интернет-порталу «Российской газеты».
Ожирение и побочные эффекты заболевания, а также психологические проблемы грозят детям, которые ведут неактивный образ жизни. В перспективе такому ребёнку необходим периодический отказ от гаджетов.
Ученые утверждают, что дети младше года должны двигаться ползком не менее 30 минут в день и в принципе не использовать гаджеты. Двухлетнему ребенку достаточно часового «общения» в день с электронным другом и не менее трех часов в сутки физической активности. При этом оптимальное время для сна – до 14 часов в сутки. Когда малышу исполнилось три-четыре года, то двигаться (в формате активных игр) рекомендуется еще на час больше.
