Рассказываем о пользе листьев салата с горьким привкусом

Некоторые салаты имеют горький привкус. Он оказывает на человека освежающее и возбуждающее аппетит действие, а также снимает усталость и успокаивает.

«Горьковатый привкус отдельных салатов обусловлен наличием в них таких веществ, как гликозид и лактуцин, которые не только оказывают на организм человека освежающее и возбуждающее аппетит действие, но и снимают усталость и успокаивают. В сочетании с витамином С и каротином салат укрепляет стенки кровеносных сосудов, полезен при гипертонии, предупреждает атеросклероз», — рассказал эксперт РИА «Новости».

Салат – это легкий низкокалорийной продукт, который богат витаминами и минеральными веществами.

Как выбрать салат?

• В первую очередь необходимо обратить внимание на листья. Они должны быть чистыми, характерными для сорта формы и окраски, не достигшими стадии образования семян, с аккуратно обрезанными корнями у основания.
• Не следует выбирать салат с увядшими и пожелтевшими листьями, с наличием ржавых точек или пятен у основания листьев и жилок, с признаками гнили.