Рассказываем, чем опасны гаджеты для детей до пяти лет
Учёные утверждают, что привычка к гаджетам и сидячему образу жизни закладывается с раннего детства. Для детей до 5 лето это крайне опасно, в связи с чем, следует ограничивать досуг детей, связанный с ограниченной активностью.
«Что нам действительно нужно сделать, так это вернуть детям игру. Я говорю о переходе от сидячего образа жизни к активным играм с сохранением полноценного сна», — пояснил эксперт Всемирной организации здравоохранения интернет-порталу «Российской газеты».
Ожирение и побочные эффекты заболевания, а также психологические проблемы грозят детям, которые ведут неактивный образ жизни. В перспективе такому ребёнку необходим периодический отказ от гаджетов.
Ученые утверждают, что дети младше года должны двигаться ползком не менее 30 минут в день и в принципе не использовать гаджеты. Двухлетнему ребенку достаточно часового «общения» в день с электронным другом и не менее трех часов в сутки физической активности. При этом оптимальное время для сна — до 14 часов в сутки. Когда малышу исполнилось три-четыре года, то двигаться (в формате активных игр) рекомендуется еще на час больше.
Алтайский легкоатлет стал чемпионом мира на дистанции 5000 метров
Чемпионат мира проходит в Индии. Блестящий результат на соревнованиях показывает слабовидящий спортсмен из Алтайского края Александр Костин: в тандеме с ведущим спортсменом Юрием Клопцовым он выиграл дистанцию 5000 метров с результатом 15:08.97!
Вторым финишную черту пересек алжирец Абдельхади Боудра (15:12.12), бронзу завоевал Хуан Оливейра да Силва из Бразилии (15:22.68), сообщает Минспорт Алтайского края.
