Информационный телеканал Алтайского края
Реклама на Катунь 24: (3852) 999-800
Медицина

В Барнауле учат держаться на воде двухмесячных грудничков

В барнаульском оздоровительном центре «Родничок» учат держаться на воде двухмесячных грудничков. Зачем малышам бассейн — расскажет Елена Заздравных. 

Пятимесячный Демид — начинающий спортсмен. Занимается с личным тренером дважды в неделю. На вопрос почему выбрали бассейн, мама малыша отвечает просто — после водных процедур сын успокаивается и меньше плачет. 

Ольга Гердт, мать Демида:



 — Пришли на первое пробное занятие, и ребёнок очень довольным остался. И за всё это время мы ни разу не поплакали, после тренировки ребёнок всегда хорошо ест, хорошо спит. Нам очень нравится, мы очень довольны. Ребёнок физически очень хорошо развивается.

В оздоровительном центре «Родничок» занимаются дети от полутора до восьми лет. Опытные тренеры делают с малышами лечебную гимнастику и учат плавать. Здесь к каждому ребенку персональный подход, особенно к грудничкам. 

Евгений Савченко, тренер-преподаватель по плаванию:



 — Обязательно должен быть контакт. Обязательно нужно говорить им, что делать. А они должны слушать тебя. Когда ребёнок воспринимает тебя — он тогда начинает выполнять твои требования, твои упражнения. 

Оздоровительная методика центра — уникальна. Для каждого ребёнка разрабатывается специальная программа. Грудничкам делают массаж, который укрепляет мышцы. После — водотерапия. Тренировка длится 30 минут. По словам специалистов, дети, которые ходят в бассейн — меньше болеют. Да и к тому же плавание развивает лидерские качества. 

В прошлом году «Родничок» получил губернаторскую поддержку — 500 тысяч. На них купили бассейн для малышей с проблемами здоровья. 

Татьяна Зиновьева, ведущий специалист детского оздоровительного центра «Родничок»:



 — Дети с кривошеями, с дисплазией, с гипертонусом, с гипотонусом, с нарушением функций нервной системы. Всё это вода помогает реабилитировать. Успокаивает детей. Когда они уже научились нырять, то с ними невозможно работать! Постоянно надо доставать его из воды и уговаривать: «Давай будем делать что-то ещё».
 



«Родничок» — это не только оздоровление, но и развлечения. В центре есть игровая площадка с батутом и горкой. Еще можно подкрепиться в детском баре соком или фруктовым коктейлем. Появятся в «Родничке» и развивающие занятия. Дети смогут ходить на уроки хореографии, рисования и творческие мастер-классы.

Важно

Согласно данным ЦИК, за кандидатов "Единой России" отдали голоса 320 062 жителя Алтайского края. На втором месте КПРФ — 136 160 голосов, на третьем — ЛДПР с результатом 90 968 голосов.

Эксклюзивные программы от журналистов телеканала "Катунь 24"

Актуальные новости Алтайского края от корреспондентов краевого телеканала «Катунь 24».

Встречаем утро нового прекрасного дня с ведущими телеканала «Катунь 24». Хорошее настроение гарантировано!

Ежедневное интервью с самыми интересными жителями края и гостями нашего региона.

Медицина
Фото: Катунь 24

До 40 % случаев старческого слабоумия можно предотвратить с помощью образа жизни, а регулярные хобби и встречи с друзьями способны отсрочить угасание памяти на годы.

Регулярные увлечения и активный досуг играют ключевую роль в профилактике возрастных нарушений работы головного мозга. По оценкам исследователей, до 40 % случаев развития деменции в мире напрямую связаны с модифицируемыми факторами: малоподвижным образом жизни, вредными привычками, сопутствующими заболеваниями и социальной изоляцией.

Любая деятельность, требующая освоения новых навыков и мыслительных усилий, формирует так называемый когнитивный резерв — сеть дополнительных связей между нейронами. Этот биологический запас позволяет мозгу эффективно компенсировать возрастные изменения без потери памяти и ясности ума. Масштабные наблюдения с участием десятков тысяч людей показали, что наличие хотя бы одного постоянного хобби в зрелом возрасте снижает вероятность тяжелых нарушений на 19 %, а комбинация из нескольких занятий — на 23 %.

Наибольший эффект дают увлечения, сочетающие интеллектуальную нагрузку, мелкую моторику и живое общение. Разгадывание головоломок, работа за компьютером и письмо уменьшают риски угасания когнитивных функций на 9–11 %, а рукоделие и столярное мастерство — на 7 %. При этом ключевым защитным фактором эксперты называют социальные контакты: у пожилых людей, страдающих от одиночества, первые признаки деменции проявляются в среднем на пять лет раньше.

Медицина
Фото: сгенерировано нейросетью

Обувь без задника при каждом шаге создаёт разрушительную ударную волну, которая передаётся от стопы к шее и вызывает головные боли.

Постоянная ходьба в открытой обуви без фиксации пятки негативно влияет на состояние суставов и позвоночника. Об этом в эфире программы «Катунь. Здоровье» заявила врач лечебной физкультуры Елена Бойко.

Эксперт объяснила, что при ходьбе в шлёпанцах незакреплённая подошва постоянно ударяет по стопе, создавая эффект механического резонанса. Эта вибрационная волна поднимается вверх по скелету, перегружая голеностоп, колени, поясницу и доходя до шейного отдела.

Чтобы удержать баланс и компенсировать микроудары, мышцы шеи находятся в постоянном гипертонусе. В результате к концу дня у человека натягивается апоневроз черепа и развивается сильная головная боль. По словам врача, шлёпанцы предназначены исключительно для пляжа и бассейна, а для города необходима обувь с надёжной фиксацией пятки.

Сбои в работе скрытого природного насоса в нашем теле повышают риск преждевременной смерти более чем в два раза, однако запустить его можно даже не вставая со стула.

Икроножные мышцы играют ключевую роль в циркуляции крови по организму, выполняя функцию естественного насоса для сосудистой системы. Во время ходьбы, бега или подъёма на носки мышцы сжимаются, буквально выталкивая венозную кровь от стоп вверх к грудной клетке, в то время как внутренние клапаны вен предотвращают её обратный отток. Из-за этого механизма медики нередко называют икры «вторым сердцем».

Сбои в работе мышечной помпы приводят к застойным явлениям, отёкам щиколоток, постоянной тяжести в ногах и варикозу. Крупные клинические наблюдения подтвердили прямую связь между состоянием этого механизма и продолжительностью жизни. В частности, исследование клиники Мейо показало, что десятилетняя смертность среди пациентов с нарушенной функцией икроножной помпы достигала 18 % против 6 % у людей с нормальной циркуляцией. Более масштабная научная работа 2024 года с участием почти 6000 человек выявила двукратный рост риска смерти у пациентов с минимальной насосной эффективностью мышц голени.

Для поддержания тонуса сосудов врачи рекомендуют ежедневно практиковать ходьбу, подъём по лестнице и бег. Людям с сидячей работой советуют делать разминку минимум раз в час, а при невозможности встать с места поднимать пятки или перекатывать стопы прямо под столом. При этом специалисты предупреждают: появление резкой боли, локального покраснения или выраженного отёка на одной ноге требует срочного обращения к врачу, так как эти симптомы могут свидетельствовать об опасном тромбозе.

Лента новостей