В МЧС напомнили, что нельзя делать при купании

Если день очень жаркий, и вы долго находились на солнце, в воду заходите медленно и постепенно – резкая смена температуры плохо влияет на организм, резкое погружение может даже привести к остановке дыхания!

Отдыхать на пляже без головного убора ни в коем случае нельзя – рискуете получить солнечный удар, даже если день облачный и солнце жарит не так явно! Стоит захватить с собой и крем, защищающий кожу от солнца.

На воде не подвергайте риску себя и других купающихся: не нужно грубых игр и шуток, типа ложных сигналов о помощи, подныривания под плывущего человека или его утопления.

Не находитесь в воде слишком долго, выходите на берег погреться. Переохлаждение может привести к судорогам, что небезопасно. Если свело судорогой ногу или руку, немедленно выбирайтесь на берег. Если отплыли далеко – перевернитесь на спину, чтобы не захлебнуться, ущипните или уколите чем-нибудь сведенное судорогой место.

Ныряйте только в чистой, прозрачной воде, в хорошо знакомом месте и если рядом находятся люди, способные оказать помощь в случае беды. На надувном матрасе плавайте только вдоль берега!

Не заплывайте далеко – он может перевернуться, сдуться, лопнуть и т.д., кроме того, вас вполне может унести в открытое море или далеко вниз по течению реки.

Никогда не пытайтесь вплавь догнать уплывший надувной матрас, круг или мяч – не заметите, как далеко заплыли, а на обратный путь сил может и не хватить.