2 марта 2018 / 20:12

Зимний корпоративный чемпионат Алтайского края по боулингу завершился в Барнауле

Зимний корпоративный чемпионат Алтайского края по боулингу завершился в Барнауле. За право стать лучшей командой сезона боролись 11 сборных, в том числе и команда телеканала «Катунь 24».

6 этапов, 12 недель. Зимний кубок стал одним из самых ярких, все потому, что в составе команд уже опытные спортсмены, и от этого конкуренция ещё выше. В сборной «Катунь 24» к итоговым соревнованиям произошли существенные изменения: появились новички – редактор сайта Дарья Хижняк, победитель телепроекта «Хочу на К24» Василий Токмачев и финалист реалити-шоу Илья Звягинцев. До начала турнира – традиционные советы от профессионалов.

Новый весенний кубок Алтайского края по боулингу стартует уже 14 марта. По итогам зимнего чемпионата лидером стали наши коллеги из газеты «Алтайская правда», нам же есть к чему стремиться, тем более что летом состоится Гранд-финал сезона 2017-2018 года, шансы на достойный результат высокие. Кстати, присоединиться к соревнованиям совсем несложно, главное, собрать команду из четырех человек и заявить о своем участии. Подробную информацию можно найти в группе «Арена-парк» во «ВКонтакте» или по телефону 8-960-947-4737.

Всероссийская неделя космоса завершилась в Алтайском крае

Праздничным фейерверком над Обью завершился День Победы в Барнауле

Более 300 экспертов собрались в Белокурихе на Зимней зерновой конференции

Коммунальщики спасли краевой чемпионат от срыва в Барнауле

Чемпионат и первенство Сибири по кикбоксингу пройдут в Барнауле

В зимней сказке проснулись жители Солонешенского района в середине мая

Повара из Алтайского края представят регион на всероссийском кулинарном чемпионате в Москве

Строительство новой школы в селе Бочкари завершено на 30 %

Алтайская байдарочница завоевала серебро чемпионата России

Нужно больше информации? Ищите в Яндексе!

Проекты телеканала

Эксклюзивные программы от журналистов телеканала "Катунь 24"

Выпуск новостей

Актуальные новости Алтайского края от корреспондентов краевого телеканала «Катунь 24».

Новое утро

Встречаем утро нового прекрасного дня с ведущими телеканала «Катунь 24». Хорошее настроение гарантировано!

Интервью дня

Ежедневное интервью с самыми интересными жителями края и гостями нашего региона.

100 профессий

Наши

«Катунь. В теме»

«Катунь. Здоровье»

Происшествия

Общество

СУ СК Росии по Алтайскому краю

хулиганство

"Катунь 24" в Telegram

24 мая 2026 / 16:11

Уголовное дело по факту избиения подростка в селе Власиха возбуждено в Алтайском крае

В СМИ и соцсетях появилась информация о том, что в селе Власиха группа несовершеннолетних избила подростка. Следственные органы СК России по Алтайскому краю возбудили уголовное дело по статье «хулиганство» — ч. 2 ст. 213 УК РФ.

В ходе расследования предстоит установить все обстоятельства произошедшего и личности причастных к преступлению.

Перейти в новость

Прочее

Сайлюгемский национальный парк

Сокол

балобан

птицы

Фото: Сайлюгемский национальный парк

"Катунь 24" в Telegram

24 мая 2026 / 15:36

Редкие кадры сокола-балобана запечатлели в Сайлюгемском нацпарке

Сокол-балобан — один из самых редких видов птиц в России. В мире насчитывается около 7-13 тысяч пар балобанов, из них в нашей стране — 1,5-2 тысячи. Этот вид сохраняет верность партнеру на всю жизнь, поэтому орнитологи считают их не отдельными особями, а парами.

Сайлюгемский национальный парк стал одним из ведущих центров страны по возвращению балобанов в дикую природу.

«Наша задача — сформировать устойчивую группу редких балобанов в исконном месте обитания вида», — рассказывает директор нацпарка Денис Маликов.

Специалисты подсчитывают и оберегают гнезда, а также ежегодно выпускают подросших птенцов из питомников, выращенных в вольерах на территории парка.

Перейти в новость

Общество

АлтГУ

психолог

фриланс

"Катунь 24" в Telegram

24 мая 2026 / 14:13

Психолог АлтГУ рассказала, кому подходит работа на себя

Преподаватель кафедры клинической психологии Алтайского госуниверситета Ольга Залогина объяснила, почему формат самозанятости требует высокой самоорганизации, какие риски несет изоляция и как выстроить рабочий процесс без выгорания.

Фриланс подходит не всем, предупреждает специалист. Такой формат требует самостоятельности, умения планировать график, брать ответственность и принимать решения. Он не подходит тем, кто привык к четким инструкциям, стабильной зарплате и социальным гарантиям.

Основные вызовы для фрилансеров:

нестабильность доходов, которая провоцирует тревогу;
размытые границы между работой и личной жизнью, ведущие к истощению;
отсутствие обратной связи, из-за чего страдает самооценка;
социальная изоляция и одиночество;
склонность откладывать дела на потом.

Как избежать выгорания и повысить продуктивность:

добавьте в расписание рабочие ритуалы: утром составляйте план, вечером подводите итоги и хвалите себя за три достижения;
разделите физически и психологически рабочее место и зону отдыха;
создайте финансовую подушку безопасности;
придумайте ритуалы, помогающие отключаться от работы в конце дня.

«Работа вне офиса дарит независимость, ведь фрилансер работает один, без команды. Но недостаток регулярных рабочих контактов чреват ощущением изоляции и одиночества. Если вы ощущаете, что тишина начинает сводить вас с ума, активно ищите возможности для социального взаимодействия. Коммуникация с людьми также необходима, как и выполнение ваших профессиональных задач», — говорит Ольга Залогина.

Работа на себя ставит человека в роль самого строгого руководителя, что создает хроническое напряжение. Чтобы его снизить, специалист советует ставить достижимые цели, признавать свои успехи, общаться с людьми из других профессий, принимать неизбежные отказы и не забывать себя хвалить. Систематизируйте свои достижения и празднуйте их.

Перейти в новость