29 сентября 2016, 21:48

Ученые нашли способ сохранить здоровье при сидячем образе жизни

Британские ученые разработали методику, которая поможет сохранить здоровье при сидячем образе жизни, сообщают РИА Новости. Согласно ей, можно даже постоянно не заниматься спортом. Ученые рекомендуют вставать со стула каждые 30-40 минут и выполнять простые упражнения. 

Обычная 10-минутная разминка поможет предотвратить множество тяжелых заболеваний, от которых страдают чаще всего офисные работники. Отказ от разминки может привести к опасным заболеваниям. Среди возможных заболеваний: ожирение, сахарный диабет и различные сердечные заболевания.

Фото: pixabay.com
Читайте новости Катунь24 в TELEGRAM! и Подписывайтесь!
Введите текст для поиска по сайту и нажмите кнопку Искать