ВажноЭкзамены могут написать выпускники, которым не удалось набрать минимальный балл.
Актуальные новости Алтайского края от корреспондентов краевого телеканала «Катунь 24».
Встречаем утро нового прекрасного дня с ведущими телеканала «Катунь 24». Хорошее настроение гарантировано!
Ежедневное интервью с самыми интересными жителями края и гостями нашего региона.
Практикующие психологи в прямом эфире объяснили, почему осенью падает уровень серотонина, как отличить сезонную хандру от клинической депрессии и чем помочь школьникам в период адаптации к учебным нагрузкам.
Почему с наступлением первых осенних холодов даже успешные люди впадают в апатию и проводят выходные «в лёжку», а гора немытой посуды перестаёт вызывать хоть какие-то эмоции? С сокращением светового дня и снижением синтеза витамина D организм начинает глобальную гормональную перестройку, замедляя выработку серотонина и дофамина. Ведущие программы «Катунь. В теме» вместе с практикующим гештальт-терапевтом разобрались, почему сезонная хандра — это естественный сигнал психики к замедлению и подведению итогов, а не повод для самобичевания и в какой момент субдепрессивное состояние рискует перерасти в опасную клиническую депрессию.
Отдельное внимание в выпуске уделили детям: первоклассники, пятиклассники и будущие выпускники осенью первыми попадают в группу риска из-за колоссальной интеллектуальной нагрузки и смены коллектива. Детский психолог подробно рассказала родителям, на какие тревожные маячки в поведении ребёнка — от внезапной тяги к сладкому и бессонницы до потери интереса к любимым игрушкам — стоит обратить внимание в первые недели сентября, чтобы вовремя предотвратить нервный срыв.
Алтайские врачи и реабилитологи в прямом эфире рассказали, почему малоподвижный образ жизни опаснее курения, как правильно рассчитать нагрузку на сердце и какие популярные упражнения могут разрушить позвоночник.
Мы привыкли думать, что спорт — это только для молодых и профессиональных атлетов. Но за этой иллюзией скрываются миллионы людей, которые могли бы стать здоровее, бодрее и счастливее, просто начав двигаться. В честь Недели популяризации активных видов спорта мы решили поговорить с экспертами о том, как физкультура становится лекарством, почему мало двигаться так же опасно, как курить, и как сделать первый шаг без риска для сердца и суставов.
Гости программы:
Ведущая программы – Лариса Альмяшева, врач-невролог высшей категории Центра восстановительной терапии.
Смотрите новости Барнаула и Алтайского края в эфире телеканала «Катунь 24».
