Информационный телеканал Алтайского края
Реклама на Катунь 24:
reklama@katun24.ru
8 (3852) 999-800
25 августа 2023 / 14:38

«На кухне с “Мария-Ра”»: готовим азу с тушенкой

В новом выпуске «На кухне с “Мария-Ра”» готовим азу с тушенкой. В гостях у Елены Хорошавцевой – повар Михаил Ример.

Вы можете посмотреть видео на Youtube по ссылке.
На правах рекламы
Токен:
2VtzqvdpoCg
ИНН:
2225074005
Название:
ООО «Розница К-1»

В новом выпуске программы «На кухне с „Мария-Ра”» шеф-повар Алексей Шефер и врач-эндокринолог Инна Вейцман готовят полезный и сытный ужин – запеченную куриную грудку с пюре из цветной капусты и грибным соусом.

Как запечь куриную грудку так, чтобы она осталась сочной?

Приготовить воздушное пюре из цветной капусты, которое не уступит картофельному?

Сделать ароматный грибной соус, который станет идеальным дополнением?

Шеф-повар Алексей Шефер покажет свои фирменные приёмы, а наш эксперт, эндокринолог Инна Вейцман, расскажет о пользе каждого ингредиента в блюде. Готовьте вкусно и заботьтесь о своём здоровье!

На правах рекламы
Токен:
2VtzqvCZZxG
ИНН:
2225074005
Название:
ООО «Розница К-1»

В новом выпуске программы «На кухне с "Мария-Ра"» встречаются кулинария и живая история языка.

Шеф-повар Алексей Шефер демонстрирует простой, но вкусный рецепт нежной творожной шарлотки. Это не просто пирог, а настоящее спасение для любой хозяйки: воздушный творожный бисквит, сочная фруктовая начинка и хрустящая крошка, которая тает во рту. Алексей раскроет все секреты идеального теста, поделится лайфхаками, как избежать распространенных ошибок, и расскажет, чем этот вариант шарлотки покорит сердца всей семьи.

Гость программы – филолог и многодетная мама Светлана Зяблова. Вместе с ведущим они устраивают настоящее расследование и разбирают на составляющие главные «ингредиенты» сегодняшнего блюда – слова!

МУКА: Светлана расскажет о древнерусских словах «мука» (страдание) и «мука» (перемолотое зерно).

ТВОРОГ: Это слово есть далеко не во всех славянских языках. От какого глагола оно произошло и что общего у творога с… творить? Мы узнаем, как молоко «творит» самый любимый русский кисломолочный продукт.

ШАРЛОТКА: Ждете истории про королеву Шарлотту? А вот и нет! Происхождение этого названия – настоящий детектив. Светлана поможет разобраться в этой вкусной и запутанной этимологии.

Этот выпуск – идеальный рецепт для ума и сердца: вы научитесь печь потрясающий пирог, который станет хитом на вашем столе, и обогатите свой словарный запас удивительными историями, скрытыми в самых обычных словах.

Присоединяйтесь к «На кухне с "Мария-Ра"»! Готовим с любовью, говорим с умом!

На правах рекламы
Токен:
2VtzqvoJKRu
ИНН:
2225074005
Название:
ООО «Розница К-1»

Шеф-повар Алексей Шефер и врач – уролог-андролог Андрей Яковлев готовят на кухне с «Мария-Ра» изысканные фаршированные кабачки и сладкие конфеты без сахара. Говорят о том, как сбалансированный рацион помогает избежать лишнего веса и заложить фундамент крепкого здоровья на будущее.

Этот выпуск выйдет за рамки простых рецептов. Мы поговорим о здоровье комплексно: от контроля веса до важных аспектов мужского здоровья у подрастающего поколения.

Присоединяйтесь к уникальному диалогу кулинарии и медицины! Мы готовим вкуснейшие блюда и на их примере разбираем, как еда влияет на организм.

Готовим вместе:

Нежнейшие кабачки, фаршированные крабовыми палочками. Шеф-повар покажет, как превратить простой и доступный овощ в изысканное и сытное блюдо. Вы узнаете секреты приготовления легкой начинки и красивой подачи.

Полезные конфеты без сахара. Докажем, что можно есть сладкое без чувства вины! Натуральные и вкусные десерты, которые понравятся всем.

Говорим о важном с экспертом. Врач – уролог-андролог Андрей Яковлев простым языком объяснит:

  • Какие продукты-помощники должны быть в рационе для поддержания гормонального баланса и нормального веса.
  • Как избежать крайностей (строгих диет, голодовок), которые наносят наибольший вред растущему организму.
  • Почему сбалансированное питание сегодня – это инвестиция в здоровое будущее вашего ребенка.

Для кого этот выпуск:

  • Для родителей, которые хотят понимать, как питание их ребенка-подростка влияет на его здоровье в долгосрочной перспективе.
  • Для подростков, которые ищут вкусные и полезные альтернативы фастфуду и сладостям.
  • Для всех, кто интересуется современным подходом к здоровому питанию без жертв.

Не пропустите этот важный разговор! Готовьте с нами и инвестируйте в здоровье своей семьи.

На правах рекламы
Токен:
2Vtzqx6tGEX
ИНН:
2225074005
Название:
ООО «Розница К-1»

Осень – время, когда ритм жизни ускоряется. Дети пошли в школу, и перед каждым родителем встает извечный вопрос, чем же вкусным и полезным накормить ребенка, чтобы он с удовольствием съел обед в школе и получил заряд энергии для учебы и роста.

В поисках идеального решения мы заручились поддержкой двух экспертов. Известный шеф-повар Алексей Шефер поделился рецептами быстрых и аппетитных блюд, а врач-эндокринолог Ольга Шайдурова объяснила, в чем их польза для растущего организма. Все ингредиенты для этих блюд легко найти в ближайшем магазине «Мария-Ра».

Совет от эксперта: почему это важно?

«Пища школьника должна быть не только вкусной, но и полезной, – комментирует Ольга Шайдурова. – Она обязана давать энергию для усвоения знаний, роста и полноценного развития. Здоровый и успешный ребенок – это счастливые родители. Наша задача – совместить приятное с полезным: сделать так, чтобы еда нравилась детям и при этом несла максимум пользы».

Рецепт 1: Сытный рулет из лаваша с курицей и овощами

Этот рулет – прекрасная альтернатива скучным бутербродам. Он сытный, его удобно есть руками, и он не потечет в рюкзаке.

Ингредиенты (все из «Мария-Ра»):

  • Лаваш
  • Куриная грудка
  • Сливочное масло
  • Творожный сыр
  • Помидоры
  • Огурцы
  • Соль, смесь перцев

Инструкция от шефа:

  1. Маринуем курицу. Куриную грудку натираем солью, смесью перцев и секретным ингредиентом – сливочным маслом. Оно придаст мясу нежный, сливочный вкус и сделает его очень сочным.
  2. Запекаем. Заворачиваем грудку в фольгу и отправляем в духовку на 15–20 минут при 180 °C.
  3. Готовим овощи. Пока курица запекается, нарезаем огурец и помидор соломкой. Важный лайфхак от Алексея: чтобы томаты не дали лишний сок и не испачкали тетрадки, разрежьте их на дольки и аккуратно ножом удалите жидкую часть с семенами, оставив только плотное «филе».
  4. Собираем рулет. На лаваш равномерно намазываем творожный сыр. Готовую курицу нарезаем на мелкие кусочки и выкладываем на лаваш. Сверху распределяем смесь огурцов и помидоров.
  5. Скручиваем. Чтобы рулет получился плотным и не развалился, нужно плотно поджать начинку пальцами, загнуть края лаваша и туго скрутить его в рулет.

Польза от доктора:

  • Куриная грудка – это источник полноценного, легкоусвояемого белка, необходимого для роста и развития мышечной системы.
  • Сливочное масло содержит витамины А и Е, полезные для умственной деятельности и иммунитета.
  • Творожный сыр – это кальций для крепких костей и витамины группы B, которые необходимы для работы центральной нервной системы и поддержания когнитивных функций (память, внимание).
  • Овощи – кладезь витаминов и микроэлементов. Клетчатка в их составе улучшает пищеварение.
  • Лаваш (углеводы) дает энергию, которая так нужна школьнику для продуктивного учебного дня.

Рецепт 2: Блинчики с фруктами и творожным сыром

Вкусный и полезный десерт, который станет прекрасным завершением обеда или полдником.

Ингредиенты (все из «Мария-Ра»):

  • Для блинчиков: мука, молоко, яйцо, сахар, сода, растительное масло.
  • Для начинки: творожный сыр, яблоко, мандарины, мед.

Инструкция от шефа:

  1. Замешиваем тесто. Взбиваем 2 яйца, добавляем 500 мл молока. Небольшими порциями вводим муку (примерно 8 ст. л.), чтобы не было комков. Добавляем щепотку соли, сахар по вкусу и немного соды – она даст блинчикам пористую, воздушную текстуру. В конце вливаем 2 ст. л. растительного масла – так тесто станет более эластичным.
  2. Готовим фрукты. Яблоко нарезаем тонкой соломкой. Мандарины разбираем на дольки – так они дадут меньше сока.
  3. Печем блины. Разогреваем сковороду, смазываем маслом. Секрет шефа: чтобы перевернуть блин и не поцарапать сковороду, используйте деревянную шпажку. Проведите ею по краю блинчика, и он легко перевернется.
  4. Собираем десерт. На готовый блин намазываем творожный сыр, сбрызгиваем медом и выкладываем яблоки и дольки мандарина. Сворачиваем в конверт или трубочку.

Польза от доктора:

  • Яблоки и мандарины – источник витамина С (для иммунитета) и других важных витаминов. В них содержится полезная фруктоза. Важный совет от Ольги: если фрукты магазинные и, вероятно, обработанные, кожуру лучше счищать. Если это свои, бабушкины яблоки с дерева – в кожуре содержится максимум пользы.
  • Мед – это природный источник быстрых углеводов, которые мгновенно дают заряд энергии и бодрости. Он также обладает противовоспалительными свойствами и содержит массу микроэлементов. Осторожность стоит проявлять тем, у кого есть аллергия на продукты пчеловодства.
  • Творожный сыр дополняет десерт кальцием и белком.

Главные выводы и советы родителям

  1. Баланс – это ключ. Идеальный перекус должен содержать белок (курица, творог), сложные углеводы (лаваш) и витаминную составляющую (овощи, фрукты).
  2. Кулинария – это просто. Не бойтесь экспериментировать и вовлекать детей в процесс готовки. Еда, приготовленная вместе, всегда кажется вкуснее.
  3. Польза может быть вкусной. Даже если ребенок не любит молоко или творог в чистом виде, его можно «спрятать» в составе любимых блюд: творожный сыр в рулете или в блинчике воспримется на ура.
  4. Секретный ингредиент – любовь. Готовьте для своей семьи с хорошим настроением, и это обязательно почувствуется в ваших блюдах.

Готовьте с любовью на кухне с «Мария-Ра», питайтесь вкусно и полезно. Будьте здоровы и счастливы! 

На правах рекламы
Токен:
2Vtzqv3wBSJ
ИНН:
2225074005
Название:
ООО «Розница К-1»

В новом выпуске «На кухне с „Мария-Ра”» готовим манные биточки и творожную запеканку. В гостях у Елены Хорошавцевой шеф-повар Александр Корляков.

Лента новостей