Информационный телеканал Алтайского края
Реклама на Катунь 24:
reklama@katun24.ru
8 (3852) 999-800
28 августа 2026 / 14:04

Опасные ошибки в спортзале и польза ходьбы: советы алтайских врачей

Алтайские врачи и реабилитологи в прямом эфире рассказали, почему малоподвижный образ жизни опаснее курения, как правильно рассчитать нагрузку на сердце и какие популярные упражнения могут разрушить позвоночник.

Мы привыкли думать, что спорт — это только для молодых и профессиональных атлетов. Но за этой иллюзией скрываются миллионы людей, которые могли бы стать здоровее, бодрее и счастливее, просто начав двигаться. В честь Недели популяризации активных видов спорта мы решили поговорить с экспертами о том, как физкультура становится лекарством, почему мало двигаться так же опасно, как курить, и как сделать первый шаг без риска для сердца и суставов.

Гости программы:

  • Елена Мельниченко, заместитель главного врача по организационно-методической работе Алтайского врачебно-физкультурного диспансера;
  • Ольга Демчук, заведующая отделением медицинской реабилитации Алтайского краевого кардиологического диспансера, канд. мед. наук;
  • Елена Бойко, спортивный врач, доцент кафедры медицинский реабилитологии Алтайского государственного медицинского университета, канд. мед. наук.

Ведущая программы – Лариса Альмяшева, врач-невролог высшей категории Центра восстановительной терапии.

В рамках недели отказа от спиртного алтайские медики разобрали скрытые угрозы «культурного питья», назвали органы с необратимой точкой невозврата и рассказали о работе бесплатной школы здоровья в барнаульской поликлинике.

Мы привыкли думать, что алкоголь — это просто «расслабиться после работы» или «повод для встречи с друзьями». Но за этой иллюзией стоят разрушенные судьбы, больные дети, потерянное здоровье и миллионы сломанных жизней. В честь недели отказа от алкоголя мы решили поговорить с экспертами, как зависимость убивает нас изнутри, почему даже «культурное питьё» — это путь в никуда и как выбраться из этой ямы.

Гости программы:

  • Елена Кочеткова, медицинский психолог высшей категории Алтайского краевого наркологического диспансера;
  • Виктория Шакирова, врач-терапевт участковый Консультативно-диагностической поликлиники № 14 г. Барнаула.

Ведущая программы – Лариса Альмяшева, врач-невролог высшей категории Центра восстановительной терапии.

В новом выпуске программы «Катунь. Здоровье» эксперты перинатального центра «ДАР» рассказали, почему размер груди не влияет на количество молока, как лактация защищает от рака яичников и почему новорождённым перед болезненными процедурами дают капельку глюкозы.

Грудное молоко – это не просто еда, это здоровье, иммунитет и эмоциональная связь на всю жизнь. Как наладить этот процесс, избежать ошибок и получать удовольствие от кормления? Разбираем в программе всё: от первого прикладывания до мягкого отлучения. 

Гости программы:

  • Анна Евланова, заведующая акушерским физиологическим отделением Алтайского краевого клинического перинатального центра «ДАР», врач – акушер-гинеколог, консультант по грудному вскармливанию;
  • Василиса Терёхина, врач – акушер-гинеколог Алтайского краевого клинического перинатального центра «ДАР», канд. мед. наук;
  • Людмила Игнатенко, заведующая отделением новорожденных акушерского физиологического и акушерского обсервационного отделений Алтайского краевого клинического перинатального центра «ДАР», врач-неонатолог. 

Ведущая программы – Лариса Альмяшева, врач-невролог высшей категории Центра восстановительной терапии.

В новом выпуске программы «Катунь. Здоровье» московские и алтайские врачи-кинезитерапевты объясняют, почему перед эндопротезированием суставов нужно обязательно накачать мышечный корсет, а пациенты делятся секретами возвращения к жизни после десятилетий хронической боли в спине.

Зачем пациентам со здоровыми суставами идти в тренажерный зал перед операцией и почему пожизненный прием обезболивающих препаратов гарантированно разрушит вашу печень и сердце? В новом выпуске программы «Катунь. Здоровье» ведущая Лариса Альмяшева разбирает современные методы лечения артрозов, грыж и сколиозов без операционного вмешательства. Эксперты эфира — столичный врач Михаил Бубновский и главврач барнаульского профильного центра Максим Панов — объясняют, как декомпрессионные тренажеры снимают осевую нагрузку с позвоночника, восстанавливая кровообращение и снимая воспаление без единой таблетки.

Своими историями выздоровления делятся и реальные алтайские пациенты, среди которых главный редактор телеканала «Катунь 24» Максим Милосердов, перенесший замену тазобедренного сустава, и 60-летняя Инна Васюнина, похудевшая на 30 килограммов и выбросившая костыли после тридцати лет хронических болей. Кроме того, врачи развенчивают популярные мифы о пользе разогревающих мазей, опасности суставного хруста и чудодейственных свойствах мануальной терапии, призывая каждого взять ответственность за свое здоровье в собственные руки.

В новом выпуске программы «Катунь. Здоровье» обсудили, как вирусные гепатиты, паразитарные инфекции и современный образ жизни влияют на печень, а также развеяли популярные мифы о безопасных дозах алкоголя, БАДах и народных методах лечения.

Ко Всемирному дню борьбы с гепатитом ведущие специалисты Алтайского края объяснили, почему печень называют главной химической лабораторией организма, чем опасны вирусные гепатиты В и С, как вовремя выявить заболевание и почему современные методы лечения позволяют полностью избавиться от гепатита С в большинстве случаев. Эксперты также рассказали, как защитить себя от заражения, кому необходима вакцинация и какие пути передачи инфекций действительно существуют, а какие являются мифами.

В программе поговорим о паразитарных заболеваниях печени, которые особенно актуальны для жителей Алтайского края: чем опасны описторхоз и эхинококкоз, какие симптомы должны насторожить и какие обследования помогут поставить точный диагноз. Отдельное внимание уделили неалкогольной жировой болезни печени — одной из самых распространённых патологий XXI века. Зрители узнают, почему ожирение печени развивается даже у тех, кто не употребляет алкоголь, действительно ли кофе защищает от фиброза, какие ежедневные привычки помогают сохранить здоровье органа и почему принимать БАДы и гепатопротекторы без назначения врача может быть опасно.

Гости программы: 

  • Валерий Владимирович Шевченко, главный врач Алтайского краевого центра по профилактике и борьбе со СПИДом и инфекционными заболеваниями, кандидат медицинских наук;
  • Наталья Николаевна Медведева, врач-гастроэнтеролог Консультативно-диагностического центра Алтайского края.

Ведущая программы – Лариса Альмяшева, врач-невролог высшей категории Центра восстановительной терапии.
 

В новом выпуске программы «Катунь. Здоровье» обсудили, как стресс, недосып и гаджеты влияют на мозг, а также развеяли популярные мифы о «полезных» дозах алкоголя и чудодейственных БАДах.

Ко Всемирному дню мозга ведущие эксперты краевой неврологической службы разобрали самые важные вопросы: как распознать первые сигналы опасности, почему головная боль может быть предвестником инсульта и что делать, чтобы память не подводила даже в преклонном возрасте. В новом выпуске программы «Катунь. Здоровье» обсудили, как стресс, недосып и гаджеты влияют на мозг, а также развеяли популярные мифы о «полезных» дозах алкоголя и чудодейственных БАДах.

В программе поговорим о том, что такое здоровый мозг с точки зрения неврологии, чем отличается ишемический инсульт от геморрагического, почему транзиторная ишемическая атака – это не приговор, а последний предупреждающий сигнал. Зрители узнают, какие обследования нужно проходить после 50 лет, как работает терапевтическое окно при инсульте, а также услышат реальные истории восстановления пациентов, которые вернулись к полноценной жизни благодаря своевременной помощи и реабилитации.

Гости программы:

  • Сергей Александрович Федянин, заведующий неврологическим отделением регионального сосудистого центра Краевой клинической больницы, кандидат медицинских наук;
  • Алиса Игоревна Афанасьева, врач-невролог Сибирского медицинского центра, ассистент кафедры неврологии и нейрохирургии с курсом ДПО Алтайского государственного медицинского университета.

Ведущая программы – Лариса Альмяшева, врач-невролог высшей категории Центра восстановительной терапии.

Лента новостей