Доктор медицинских наук рассказал о борьбе с бессонницей

Полноценный ночной сон — одна из важнейших составляющих нашего здоровья. Но, если вы, даже ложась в постель вовремя, не можете уснуть, а утром ощущаете себя разбитыми, то это проблема.

О том, что такое качественный сон, каковы причины бессонницы, есть ли способы нормализовать свой сон, мы поговорим с Ириной Шереметьевой, доктором медицинских наук, профессором, врачом высшей категории.