24 марта 2017, 09:00

Учёные определили главный продукт для женского здоровья

Учёные считают, что авокадо — продукт номер один для женского здоровья. Он обязательно должен присутствовать в рационе питания женщин в силу своего специфического влияния на организм. 

По словам медработников, регулярное употребление авокадо помогает нормализовать кровообращение и менструальный цикл за счёт комплексного сочетания в этом фрукте витамина B2, железа и меди. 
Ещё авокадо признан суперфруктом от старения. 
Специалисты рассказывают: «В авокадо в рекордном количестве содержится витамин E, который защищает клетки от разрушительных действий вирусов, что и даёт эффект противодействия возрастным изменениям». 
В силу высокого уровня олеиновой кислоты в своём составе, авокадо активно препятствует образованию холестериновых бляшек в сосудистой системе. А благодаря обилию калия, он нормализует работу сердца и защищает от отечности.  
Немногие знают, что авокадо может заменять мясо. Будучи его растительным аналогом, он способствует укреплению мышечной массы и уменьшению жировой прослойки в теле. 
Авокадо — мощный природный антиоксидант, предотвращает рак шейки матки и нормализует выработку гормонов. 
По материалам сайта medikforum.ru
Фото: pixabay.com
Читайте новости Катунь24 в TELEGRAM! и Подписывайтесь!
Введите текст для поиска по сайту и нажмите кнопку Искать