Информационный телеканал Алтайского края
Реклама на Катунь 24: (3852) 999-800

Носилки, окопы и тактическая медицина: в Алтайском крае прошёл финал «Зарницы»

Военно-полевой лагерь развернули на базе спортивно-оздоровительного комплекса «Спарта» в Бобровке. Здесь состоялся финал проекта «Код здоровья» — «Зарница». Десять команд средних специальных учебных заведений Алтайского края прошли полевые испытания по тактической медицине.

Участникам предстояло преодолеть девять станций: эвакуация пострадавшего, наложение жгута, разборка автомата, окоп, метание гранаты, оказание первой помощи. Задания выполнялись на время, а работу команд на каждой точке оценивали инструкторы. Среди них есть и ветераны специальной военной операции.

Самым сложным испытанием, по словам организаторов, стала эвакуация раненого из блиндажа. Фантом весит около восьмидесяти килограммов. Тяжелее всего приходится командам, в которых одни девушки, но условия для всех равные.

«Взаимодействие с человеком, когда он без сознания: его нужно поднимать, перетаскивать. Когда ты один — очень тяжело, а когда в команде — без проблем», — говорит Виктория Симунина, студентка первого курса коллежда АлтГПУ.

Проект «Код здоровья» учит первой помощи, в том числе тактической медицине. Обучение проходило в три этапа: сначала мастер-классы в одном из парков краевой столицы, затем занятия в колледжах и финальный этап «Зарница».

«Есть множество примеров наших ребят-волонтёров: человеку в автобусе, на остановках становилось плохо, и навыки, которые у них уже есть, они применяли на практике и тем самым спасали драгоценные минуты жизни человеку», — рассказывает Егор Кайко, студент четвёртого курса АГМУ, организатор проекта.

«Здесь главное — нужно было сосредоточиться не на том, что происходит вокруг, а на том, что нужно сделать для того, чтобы человек выжил», — делится Алёна Зайцева, студентка Барнаульского кооперативного техникума, команда «Комбат».

На финише участников ждала полевая кухня. Гречневую кашу готовили студенты-медики и военные.

«Мы всё-таки работаем немножко наперёд. Если вдруг человек окажется в какой-то критической ситуации, он вспомнит, наверное, эти навыки. И самое главное, мало того, что вспомнит, — он сможет применить их на практике. Именно на это и направлен наш проект и всё то, чем мы занимаемся», — подчёркивает Артём Сивков, преподаватель кафедры медицины катастроф и безопасности жизнедеятельности АГМУ.

Проект «Код здоровья» проводился при поддержке администрации города Барнаула. Он показал: навыки первой помощи могут освоить не только медики. Обучение прошли около 150 студентов колледжей региона, а мастер-классы на открытой площадке в парке посетили более 250 человек.

Первое место заняла команда Алтайского архитектурно-строительного колледжа. Главная идея проекта — помогать может каждый. 

Важно

В семье Клатт из Бийска родился двенадцатый ребёнок: теперь у них шесть сыновей и шесть дочерей.

Эксклюзивные программы от журналистов телеканала "Катунь 24"

Актуальные новости Алтайского края от корреспондентов краевого телеканала «Катунь 24».

Встречаем утро нового прекрасного дня с ведущими телеканала «Катунь 24». Хорошее настроение гарантировано!

Ежедневное интервью с самыми интересными жителями края и гостями нашего региона.

Медицина
Фото: Катунь 24

Осенью в регионах страны участились случаи коварной ОРВИ, которая маскируется под лёгкое недомогание, но бьёт по связкам и вызывает сильнейший болевой синдром.

С наступлением осенних холодов в России зафиксирован резкий всплеск обращений с нетипичной респираторной инфекцией, протекающей без привычного жара. В соцсетях и на медицинских форумах патология уже получила неофициальные названия «тихий вирус» и «холодная простуда», сообщает издание «Новосвят».

Главная коварная черта инфекции — её дебют: заболевание начинается с острой режущей боли в горле, при которой пациентам становится мучительно трудно глотать даже тёплый чай или воду. Следом проявляются сухой изматывающий кашель, заложенность носа, насморк и выраженная общая слабость. При этом термометр у большинства заразившихся показывает нормальные или субфебрильные значения в пределах 36,6–37,2 градуса.

Медики связывают эту симптоматику со сменой циркулирующих сезонных возбудителей, среди которых фигурируют и мутировавшие подвиды коронавируса. Отсутствие высокой температуры врачи объясняют тем, что очаг воспаления удерживается локально на слизистых оболочках верхних дыхательных путей, а также наличием у людей частичной иммунной памяти после контактов с родственными штаммами.

Специалисты призывают не переносить инфекцию на ногах и обращаться к доктору. Особую бдительность стоит проявить при появлении одышки, болей за грудиной, предобморочных состояний или резкой утомляемости. В группе риска тяжёлых осложнений традиционно остаются дети до пяти лет, беременные женщины, пожилые люди старше 60 лет, а также пациенты с ожирением, диабетом и хроническими недугами сердца и лёгких.

Медицина
Фото: Катунь 24

Международная группа исследователей выяснила, что ежедневная скромная порция переработанного мяса способна резко увеличить вероятность угасания когнитивных функций.

Употребление всего 25 граммов переработанного мяса в сутки связано с повышением риска развития деменции на 44–52 %. К таким выводам пришла масштабная международная команда исследователей из 26 научных институтов, сообщает издание TechInsider со ссылкой на результаты метаанализа данных более полумиллиона человек.

Для наглядности: критическая порция в 25 граммов эквивалентна всего двум тонким ломтикам мясной нарезки, одной полоске жареного бекона или половине стандартной сосиски. В рамках работы эксперты проанализировали свыше 170 научных публикаций, отслеживавших рацион и здоровье добровольцев, и выявили устойчивую корреляцию между обилием ультраобработанной еды и ускоренной деградацией памяти. При этом авторы подчёркивают: речь идёт именно о статистической связи, а не о стопроцентно доказанной прямой причине болезни Альцгеймера.

Биологический механизм разрушительного влияния пока остаётся предметом дискуссий. Главным «подозреваемым» выступают нитраты и консерванты, активно применяемые в пищевой промышленности. Попадая в организм, эти соединения провоцируют хронические микровоспаления и повреждают сосудистую систему, что нарушает нормальное питание мозговых структур. Ранее эти же добавки связывали с повышенным риском развития колоректального рака.

Впрочем, учёные обнаружили и защитный фактор: негативное влияние мясных полуфабрикатов практически сводилось к нулю у тех людей, чей рацион был богат природными антиоксидантами. Противостоять старению нейронов помогает средиземноморская диета MIND, насыщенная омега-3 жирными кислотами, жирной рыбой, ягодами, листовой зеленью и бобовыми.

Медицина
Образование и наука
Фото: сгенерировано нейросетью

Разбираемся, что такое диета MIND для мозга: список полезных и вредных продуктов, научные доказательства защиты от деменции и готовые правила питания на каждый день.

Диета MIND (Mediterranean-DASH Intervention for Neurodegenerative Delay) — это научно разработанная система питания, направленная на защиту клеток головного мозга от возрастных изменений и снижение риска развития деменции. Рацион создали эпидемиологи Медицинского центра Университета Раша в Чикаго, объединив принципы классической средиземноморской диеты и кардиологического плана DASH.

Исследования показывают: строгое соблюдение рекомендаций диеты MIND снижает вероятность развития болезни Альцгеймера на 53 %, а даже частичный переход на эти правила уменьшает риск снижения когнитивных функций примерно на 35 %.

Суть диеты: почему она защищает мозг

Главная цель системы — борьба с двумя ключевыми факторами разрушения нейронов: окислительным стрессом и скрытыми хроническими воспалениями в сосудах. В отличие от строгих диет для похудения, план MIND не требует жёсткого подсчёта калорий или голодания. Всё внимание сосредоточено на регулярном добавлении в меню веществ, критически необходимых мозгу: омега-3 жирных кислот, флавоноидов, витамина E, фолатов и каротиноидов.

10 полезных продуктов: что нужно включить в рацион

Разработчики диеты выделили десять групп продуктов, которые стимулируют работу нейронов и защищают кровеносные сосуды головы:

  • Зелёные листовые овощи (шпинат, руккола, кейл, салат) — не менее 6 порций в неделю;
  • Другие свежие овощи — минимум одна порция каждый день;
  • Ягоды (черника, голубика, клубника, малина) — ключевой суперфуд для памяти, от 2 порций в неделю;
  • Орехи (грецкие, миндаль, фундук) — от 5 порций в неделю без соли и сахара;
  • Оливковое масло первого холодного отжима — основной источник полезных жиров для заправки блюд;
  • Цельнозерновые продукты (овсянка, гречка, бурый рис, киноа) — не менее 3 порций ежедневно;
  • Морская рыба (лосось, скумбрия, сельдь, сардины) — минимум 1–2 раза в неделю;
  • Бобовые (чечевица, фасоль, нут) — от 3–4 порций в неделю;
  • Птица (курица, индейка) — 2 или более порций в неделю;
  • Сухое красное вино — строго по желанию, не более одного бокала в день.

5 вредных продуктов: от чего следует отказаться

Для максимального эффекта диета MIND предписывает свести к минимуму еду, богатую насыщенными жирами и промышленными трансжирами:

  • Красное мясо и полуфабрикаты (колбасы, бекон, сосиски) — не чаще 3–4 раз в неделю;
  • Сливочное масло и маргарин — ограничить до 1 столовой ложки в день;
  • Твёрдые и жирные сыры — не чаще одного раза в неделю;
  • Выпечка и сладости — максимум 4–5 небольших угощений в неделю;
  • Фастфуд и жареная пища — менее одной порции в неделю.

Переход на систему MIND не требует резких ограничений: достаточно постепенно вытеснять ультраобработанные полуфабрикаты сезонными овощами, горстью орехов и свежей зеленью, обеспечивая естественную защиту памяти на долгие годы.

Лента новостей