Информационный телеканал Алтайского края
Реклама на Катунь 24: (3852) 999-800
Образование и наука
Фото: департамент Администрации Губернатора и Правительства Алтайского края по взаимодействию с федеральными органами государственной власти

Алтайские казаки прошли курс по работе в соцсетях от коллег из ДНР

Медиашкола «Казачий медиабриф» прошла при поддержке Всероссийского казачьего общества: слушатели изучили личный бренд, сторителлинг, вертикальное видео и проверку фактов.

Казаки Алтайского отдельского казачьего общества прошли обучающий курс «Казачий медиабриф» по ведению социальных сетей и работе с контентом. Медиашкола состоялась при поддержке Всероссийского казачьего общества и Синодального комитета по взаимодействию с казачеством. Организатором выступила заместитель атамана АОКО СВКО по делам казачьей молодёжи и молодёжной политике Анна-Мария Инганес-София Феличи фон Райхенбах-Панкевич.

Как отмечают организаторы, умение грамотно и интересно рассказывать о себе — часть современной казачьей службы. Одна из задач казачьих обществ в соцсетях — создание позитивного контента, распространение патриотических идей и продвижение традиционных ценностей. Итоговое мероприятие прошло в формате телемоста. Руководитель пресс-службы Синодального комитета по взаимодействию с казачеством иерей Тихон Лазуткин отметил: «Казачество всегда было хранителем живой традиции — веры, служения, уклада. Сегодня её важно уметь передавать. Не только в строю и на службе, но и в информационном пространстве. Позитивный, честный контент о казачьей жизни — это тоже миссия».

Занятия провела команда молодёжного казачьего отряда «Карачун» из ДНР: автором курса выступила выпускница Мастерской новых медиа и лектор Российского общества «Знание» Дарья Кряжева. Она пояснила, что стратегическая коммуникационная задача России сегодня — рост числа лидеров общественного мнения и героев, которые передают смыслы и ценности страны, а благодаря «Медиабрифу» у казаков появляется чёткий инструментарий для создания контента. Слушатели изучили основы личного бренда и сторителлинга, научились делать новости живыми, разобрались в визуальном языке и правилах фотографии, освоили базу вертикального видео, а также обсудили поиск достоверных казачьих материалов и проверку фактов.

Помощник атамана Всероссийского казачьего общества по работе со СМИ Игорь Шарапов назвал курс важным шагом к тому, чтобы каждое казачье общество могло качественно рассказывать о своей работе и служении Отечеству. С завершением медиакурса участников поздравил атаман МКО «Карачун» Богдан Солодченко, отметив, что Алтайское отдельское казачье общество стало первым участником проекта. Создатель «Карачуна» Филипп Пономаренко выразил надежду, что полученные навыки помогут выпускникам активнее продвигать казачество в Алтайском крае.

Важно

Всё началось с того, что собака утащила курицу. По словам соседей, за это её жестоко избивали два дня, а затем, ещё живую, запихнули в пакет и оставили умирать. Сейчас пёс находится в коме. У него тяжёлая черепно-мозговая травма, переломы костей черепа и отёк мозга. Врачи говорят: без сложной операции шансов на восстановление мало.

Эксклюзивные программы от журналистов телеканала "Катунь 24"

Актуальные новости Алтайского края от корреспондентов краевого телеканала «Катунь 24».

Встречаем утро нового прекрасного дня с ведущими телеканала «Катунь 24». Хорошее настроение гарантировано!

Ежедневное интервью с самыми интересными жителями края и гостями нашего региона.

Медицина
Образование и наука
Фото: сгенерировано нейросетью

Разбираемся, что такое диета MIND для мозга: список полезных и вредных продуктов, научные доказательства защиты от деменции и готовые правила питания на каждый день.

Диета MIND (Mediterranean-DASH Intervention for Neurodegenerative Delay) — это научно разработанная система питания, направленная на защиту клеток головного мозга от возрастных изменений и снижение риска развития деменции. Рацион создали эпидемиологи Медицинского центра Университета Раша в Чикаго, объединив принципы классической средиземноморской диеты и кардиологического плана DASH.

Исследования показывают: строгое соблюдение рекомендаций диеты MIND снижает вероятность развития болезни Альцгеймера на 53 %, а даже частичный переход на эти правила уменьшает риск снижения когнитивных функций примерно на 35 %.

Суть диеты: почему она защищает мозг

Главная цель системы — борьба с двумя ключевыми факторами разрушения нейронов: окислительным стрессом и скрытыми хроническими воспалениями в сосудах. В отличие от строгих диет для похудения, план MIND не требует жёсткого подсчёта калорий или голодания. Всё внимание сосредоточено на регулярном добавлении в меню веществ, критически необходимых мозгу: омега-3 жирных кислот, флавоноидов, витамина E, фолатов и каротиноидов.

10 полезных продуктов: что нужно включить в рацион

Разработчики диеты выделили десять групп продуктов, которые стимулируют работу нейронов и защищают кровеносные сосуды головы:

  • Зелёные листовые овощи (шпинат, руккола, кейл, салат) — не менее 6 порций в неделю;
  • Другие свежие овощи — минимум одна порция каждый день;
  • Ягоды (черника, голубика, клубника, малина) — ключевой суперфуд для памяти, от 2 порций в неделю;
  • Орехи (грецкие, миндаль, фундук) — от 5 порций в неделю без соли и сахара;
  • Оливковое масло первого холодного отжима — основной источник полезных жиров для заправки блюд;
  • Цельнозерновые продукты (овсянка, гречка, бурый рис, киноа) — не менее 3 порций ежедневно;
  • Морская рыба (лосось, скумбрия, сельдь, сардины) — минимум 1–2 раза в неделю;
  • Бобовые (чечевица, фасоль, нут) — от 3–4 порций в неделю;
  • Птица (курица, индейка) — 2 или более порций в неделю;
  • Сухое красное вино — строго по желанию, не более одного бокала в день.

5 вредных продуктов: от чего следует отказаться

Для максимального эффекта диета MIND предписывает свести к минимуму еду, богатую насыщенными жирами и промышленными трансжирами:

  • Красное мясо и полуфабрикаты (колбасы, бекон, сосиски) — не чаще 3–4 раз в неделю;
  • Сливочное масло и маргарин — ограничить до 1 столовой ложки в день;
  • Твёрдые и жирные сыры — не чаще одного раза в неделю;
  • Выпечка и сладости — максимум 4–5 небольших угощений в неделю;
  • Фастфуд и жареная пища — менее одной порции в неделю.

Переход на систему MIND не требует резких ограничений: достаточно постепенно вытеснять ультраобработанные полуфабрикаты сезонными овощами, горстью орехов и свежей зеленью, обеспечивая естественную защиту памяти на долгие годы.

Образование и наука
Фото: Игорь Башмаков

Лицей № 6 в Рубцовске официально открыт после капитального ремонта, который обошёлся в 264,8 млн рублей.

Лицей № 6 в Рубцовске официально открыт после капитального ремонта. Ремонт был непростым: в ходе работ возникли объективные сложности, которые невозможно было предусмотреть до вскрытия конструкций, но подрядчик справился со сложным объектом достойно. Сумма контракта составила 264,8 млн рублей.

Лицей полностью преобразился — стал современным, красивым, комфортным и удобным. Дополнительно за счёт средств краевого и городского бюджетов приобрели новые парты и оборудование — это порядка 10 млн рублей. Чтобы территория имела законченный вид, за счёт местного бюджета привели в порядок мастерские с восточной стороны здания. Начато обустройство спортивного ядра — эти работы продолжатся в следующем году.

Теперь в лицее созданы все условия для качественного обучения и интересной школьной жизни, отметил глава города Игорь Башмаков. 

Образование и наука
Политика
Фото: Пресс-центр полпреда Президента России в Сибирском федеральном округе

Анатолий Серышев обсудил с молодежью ключевые вызовы в сфере финансовой безопасности, а также перспективы профессионального становления.

Полномочный представитель президента Российской Федерации в Сибирском федеральном округе Анатолий Серышев совместно с директором Федеральной службы по финансовому мониторингу Юрием Чиханчиным и губернатором Красноярского края Михаилом Котюковым провёл встречу с представителями сборной команды СФО – финалистами VI Международной олимпиады по финансовой безопасности. Она проходит в Красноярске с 27 сентября по 2 октября. 

В центре обсуждения – ключевые вызовы в сфере финансовой безопасности, а также перспективы профессионального становления молодёжи в этой сфере.

Особое внимание на встрече было уделено вопросам формирования финансовой культуры и повышения защищённости молодого поколения от противоправных финансовых схем. Полпред поддержал необходимость системного подхода к развитию финансовой грамотности, начиная с раннего возраста, и отметил важность просветительских и профилактических мер.

Участники также обсудили перспективы подготовки кадров для работы в сфере финансовой безопасности, существующие механизмы поддержки молодых специалистов и ключевые компетенции, востребованные в профессиональной среде. Среди важнейших профессиональных качеств были выделены аналитическое мышление, владение инструментами финансового мониторинга и постоянное совершенствование навыков работы с цифровыми данными.

Анатолий Серышев отметил значительный потенциал развития Сибири и широкие возможности для реализации профессиональных компетенций в регионе. Полпред подчеркнул, что динамичное развитие экономики округа формирует устойчивый спрос на квалифицированные кадры в сфере финансового контроля и безопасности, а существующие инфраструктурные и технологические заделы позволяют молодым специалистам участвовать в масштабных проектах уже на старте карьеры.

Кроме того, были затронуты вопросы финансовой безопасности семьи, противостояния новым схемам отмывания денег и финансирования терроризма с развитием цифровых валют.

В продолжение рабочей поездки Анатолий Серышев примет участие в Международном форуме по финансовой безопасности «Будущее молодёжи: время технологий». В рамках форума планируется обсуждение актуальных трендов – от применения искусственного интеллекта и развития квантовых технологий до выстраивания безопасного международного технологического пространства.

Также в графике полпреда пленарное заседание форума «Финансовая культура будущего», где состоится обсуждение прикладных механизмов внедрения финансовой грамотности в повседневную практику граждан и инструментов снижения уязвимости населения в цифровой среде. Кроме того, он примет участие в открытии фестиваля «Олимпиада в красках», призванного раскрыть многообразие культурных традиций и укрепить межкультурное взаимодействие.

Лента новостей