Медицина

тренировки

врач

кардиолог

нагрузки

Фото: Катунь 24

9 августа 2026 / 18:41

Спортивный кардиолог назвала популярные 10 тысяч шагов бесполезными для тренировки сердца

Эксперт из Барнаула объяснила, почему офисная ходьба не заменяет кардионагрузку и какие упражнения на коврике безопаснее для людей старше 35 лет.

В эфире программы «Персона» спортивный кардиолог Ольга Танана развенчала миф о безусловной пользе пресловутых десяти тысяч шагов. По словам специалиста, если человек проходит эту дистанцию медленным шагом между рабочими кабинетами или от дивана до холодильника, такая нагрузка не приносит сердцу реальной пользы. Истинная умеренная активность подразумевает, что человек вспотел, а его пульс разогнался выше ста ударов в минуту. Врач подчёркивает, что для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний необходимо минимум 150 минут именно такой активности в неделю.

При этом людям старше 35 лет кардиолог категорически не рекомендует внезапно начинать бегать или заниматься скандинавской ходьбой. Неподготовленные суставы и позвоночник могут попросту не выдержать резкой нагрузки. Безопасной альтернативой врач называет обычную гимнастику на коврике: отжимания, планку, прокачивание пресса и упражнение «лодочка» для укрепления мышечного корсета грудной клетки.

День кардиолога отмечают сегодня в Алтайском крае

В Алтайском крае запустили бесплатный летний проект для школьников с тренировками и походами

Около 10 тысяч выпускников Алтайского края примут участие в тренировке ЕГЭ

Спортивный врач из Барнаула рассказал, как избавиться от боли в мышцах после тяжёлых тренировок

Сибирские врачи спасли пациентку после пяти остановок сердца

Барнаульский "Речной вокзал"

Перекресток пр.Красноармейский - пр.Строителей в Барнауле Барнаульский зоопарк. Дальневосточный леопард Елисей Барнаульский зоопарк. Африканский лев

Важно

9 августа 2026

Российские школьники в третий раз подряд выиграли Международную олимпиаду по искусственному интеллекту

Российские школьники третий год подряд выиграли Международную олимпиаду по искусственному интеллекту, завоевав семь золотых медалей.

Свежее видео

Самые новые и актуальные выпуски проектов телеканала "Катунь 24"

Наши

7 августа 2026 / Образование и наука

Победительницы «Большой перемены» из Барнаула рассказали о конкурсе и путешествии мечты

Персона

7 августа 2026 / Медицина

Почему плавание вредит позвоночнику: спортивный кардиолог ломает мифы о ЗОЖ

Интервью дня

7 августа 2026 / Медицина

Оксана Медведева: как получить бесплатные таблетки и не разориться на лечении

Проекты телеканала

Эксклюзивные программы от журналистов телеканала "Катунь 24"

Выпуск новостей

Актуальные новости Алтайского края от корреспондентов краевого телеканала «Катунь 24».

Новое утро

Встречаем утро нового прекрасного дня с ведущими телеканала «Катунь 24». Хорошее настроение гарантировано!

Интервью дня

Ежедневное интервью с самыми интересными жителями края и гостями нашего региона.

Медицина

гепатит c

лечение

болезнь

Фото: Катунь 24

1 августа 2026 / 15:44

Гепатит С может не проявляться 20 лет: алтайский врач рассказал, как не пропустить опасную болезнь

Заболевание успешно поддаётся терапии.

Гепатит С способен годами протекать без каких-либо симптомов. По словам главного врача Алтайского краевого центра по профилактике и борьбе со СПИДом и инфекционными заболеваниями, кандидата медицинских наук Валерия Шевченко, с момента заражения до появления первых клинических проявлений может пройти 15–20 лет. Об этом специалист рассказал в эфире программы «Катунь. Здоровье» на телеканале «Катунь 24».

Как отметил эксперт, вирусные гепатиты В, С и D относятся к наиболее опасной группе заболеваний печени. Если гепатиты А и Е чаще всего проходят без долгосрочных последствий, то хронические вирусные гепатиты способны привести к тяжелым структурным изменениям органа.

При этом сроки развития заболевания у каждого человека индивидуальны. По словам врача, у одних пациентов выраженные изменения печени могут появиться уже через десять лет после заражения, у других — спустя 20–30 лет. В среднем же до формирования цирроза или рака печени проходит около 30–35 лет.

«У кого-то этот путь с момента попадания вируса до проявления печёночной недостаточности или до выявленных структурных изменений печени может пройти 10 лет, а у кого-то это происходит 20–30. <…> В среднем считается, что с момента попадания до непосредственно значимых изменений в организме, до цирроза или рака проходит 30–35 лет», — пояснил специалист.

Врач подчеркнул, что главная опасность хронического гепатита С заключается именно в его бессимптомном течении. Пока человек чувствует себя здоровым, вирус может постепенно замещать нормальную ткань печени соединительной, что в дальнейшем приводит к развитию цирроза, а в ряде случаев — рака печени.

При этом сегодня заболевание успешно поддается терапии. По словам Валерия Шевченко, современные противовирусные препараты позволяют устранить вирус в большинстве случаев уже после первого курса лечения.

«С помощью современных противовирусных препаратов мы с большущей вероятностью после первого курса можем справиться с инфекционным агентом. С вероятностью 95–98 % двух-трехмесячный курс, в некоторых случаях шестимесячный курс, мы справляемся с возбудителем. То есть как минимум мы останавливаем патологический процесс и не даем болезни дальше существовать», — отметил эксперт.

Однако врач обратил внимание, что восстановить уже сформировавшиеся тяжелые изменения печени удается не всегда. Именно поэтому решающее значение имеет ранняя диагностика заболевания.

Перейти в новость

Общество

Медицина

кофе

печень

здоровье

Фото: ИИ

31 июля 2026 / 11:00

Правда ли, что кофе защищает печень? Мнение алтайских гастроэнтерологов

Новую поликлинику открыли в Смоленском районе

Медицинское учреждение рассчитано на 210 посещений в смену.

Открытие современного здания стало долгожданным событием для местных жителей, которые десятилетиями ждали перемен. Старое здание поликлиники, построенное в 1936 году, принимало пациентов почти 90 лет. Новый объект возвели по национальному проекту «Продолжительная и активная жизнь» при софинансировании из краевого бюджета. На строительство и оснащение направили более 750 миллионов рублей.

Долгожданный проект

Как отметил депутат Алтайского краевого Законодательного Собрания Владимир Лещенко, строительство новой поликлиники на протяжении 50 лет оставалось главным пожеланием жителей Смоленского района. Несколько поколений и специалистов, и пациентов определяли этот проект как приоритетный.

Просторные кабинеты, современное оборудование и удобная навигация — главные перемены заметили и врачи, и пациенты. Врач-педиатр Александра Рыль призналась, что работать в новых условиях стало гораздо приятнее. Она вернулась в район после учебы в Алтайском государственном медицинском университете по целевому направлению. Для молодых специалистов современные условия становятся дополнительным стимулом остаться работать на малой родине.

Кадровый вопрос и планы развития

Губернатор Алтайского края Виктор Томенко посетил новую поликлинику и пообщался с медицинским персоналом. В ходе разговора с главврачом выяснилось, что в учреждении сохраняется потребность в узких специалистах, в частности, в ЛОР-враче. При этом хирурги и уролог в штате уже есть.

Глава региона подчеркнул, что в современных объектах должны работать профессиональные медицинские работники всех уровней. Важно, чтобы помощь оказывалась не только в хороших условиях, но и качественно — с точки зрения поддержания и продления жизни.

Депутат Государственной Думы Даниил Бессарабов отметил, что губернатор специально обратил внимание на кадровые вопросы и пообщался с жителями, чтобы понять, где краевому Минздраву нужно сосредоточить усилия. По его словам, новые технологии, которые приходят в сферу здравоохранения, снимают очереди, снижают напряжение и реально спасают жизни людей.

Перспективы

Новая поликлиника уже работает в штатном режиме и принимает пациентов. В Алтайском крае строительство медицинских объектов продолжается. До конца года новые поликлиники планируют открыть в Зональном районе, а также продолжается строительство в Камне-на-Оби.

Перейти в новость