Славгородцы серебряного возраста осваивают технику скандинавской ходьбы
В комплексном центре социальной реабилитации прошел мастер-класс по скандинавской ходьбе. Этот вид физкультуры считается одним из самых доступных: для занятий нужны только специальные палки и хорошее настроение.
«Настроение хорошее после физнагрузки. Но она щадящая, поэтому можно ее рекомендовать и для молодых, и для старшего поколения», — говорит житель Славгорода серебряный волонтер Надежда Песоцкая.
«Палки позволяют, при этом отлично тренирует сердечно-сосудистую систему, поддерживает мышечный тонус», — отмечает заведующая отделением социальной реабилитации инвалидов и детей с ОВЗ «Комплексного центра социального обслуживания населения Славгорода» Татьяна Завьялова.
Занятия проходят в рамках региональной программы «Активное долголетие». Она реализуется в крае до 2030 года. Главная цель — улучшение здоровья пожилых. К участникам — серебряным волонтерам — с удовольствием присоединяются и постояльцы дома-интерната.
«Это нужно в жизни, а не просто спать лежать. Это дает молодость, бодрость и все хорошее в жизни», — отмечает житель Славгорода постоялец дома-интерната Валентина Гермонгенова.
