Как работает проект «Вода – твой друг» в Алтайском крае
Проект придумали в краевой федерации плавания. Он нашел отклик у преподавателей спортивной школы олимпийского резерва «Обь» и даже получил поддержку губернатора.
Тренер по плаванию Александр Горбачёв пришёл в этот вид спорта во взрослом возрасте – плавать он научился лишь в 40 лет. Сегодня он обучает взрослых и детей. Его подход отличается от классического: тренер находится в воде вместе с учениками, а в основе занятий навыки безопасности и уверенного поведения на воде.
«Особенность методики в том, что человек учится вращать тело и становиться своего рода винтом, как шнек в мясорубке. За счёт этого мы как бы прокручиваемся в воде, вращаем корпус и проходим сквозь неё. Основная работа идёт за счёт мышц корпуса – они гораздо сильнее рук. Это даёт экономичность движений: низкий расход кислорода и уверенное продвижение вперёд. Это сложно объяснить словами, это нужно почувствовать», – говорит автор проекта, представитель Алтайской краевой федерации плавания Александр Горбачёв.
На каждом занятии отрабатываются базовые навыки самоспасения на воде: умение подпрыгивать, ловить воздух и повторно погружаться без паники. Это даёт возможность выиграть время – дождаться помощи или смещаться к берегу.
«Это первоначальный этап: безопасность на воде не так уж далека от спортивного результата. Многие дети, прошедшие обучение здесь, в будущем могут перейти к спортивной составляющей – захотят продолжить свое обучение в спортивной школе. Мы ждём», – говорит президент Алтайской краевой федерации плавания Александр Звягинцев.
Для некоторых детей плавание не просто полезное увлечение, а медицинская необходимость. В проекте «Вода – твой друг» участвуют и те, кому занятия в воде рекомендованы врачами как часть реабилитации. У Анны Жулай трое детей ходят на занятия, и для одного из них после травмы позвоночника плавание стало важным элементом восстановления.
«Самый главный фактор – дети не боятся воды, делают правильно движение. У Татьяны появилась осанка, мы перестали сутулиться», – отмечает участница проекта, многодетная мама Анна Жулай.
Цель проекта – дать навыки безопасного поведения на воде. Занятия проходят в Индустриальном районе. Первая группа из 30 детей уже приступила к обучению, старт второй группы запланирован в феврале. Свободные места ещё есть. Тренировки проходят три раза в неделю, участие для детей бесплатное.
