Как подготовиться к погружению в купель на Крещение Господне
19 января в в православии празднуют Крещение Господне. В этот день желающие могут окунуться в ледяную воду. Для этого следует учесть свое состояние здоровья и соблюсти несколько правил:
- Погружаться в купель можно только в специально организованных местах, где за безопасностью следят сотрудники МЧС, полицейские и медицинские работники.
- Перед погружением в купель следует слегка размяться.
- Ждать своей очереди нужно в обуви и одежде, которую легко снять.
- Погружаться в купель нужно постепенно. Время нахождения в купели следует ограничить одной минутой.
- Нельзя нырять в прорубь с разбега.
- При выходе из купели следует держаться за поручни или воспользоваться помощью окружающих. После этого необходимо быстро согреться: хорошо растереться полотенцем, быстро надеть сухую теплую одежду, головной убор и пройти в обогреваемое помещение.
- Ни до, ни после крещенского купания нельзя употреблять алкоголь. Он усиливает спазм сосудов в холодной воде, а это очень опасно.
- Детям купание в ледяной проруби категорически противопоказано!
Воздержаться от погружения стоит людям пожилого возраста и лицам с хроническими заболеваниями, отметили в санщит.рус.
