В Роспотребнадзоре рассказали о способах снижения сезонной аллергии
Люди, страдающие поллинозом, часто сталкиваются с насморком, заложенностью носа, затрудненным дыханием и другими неприятными проявлениями.
При первых признаках аллергии у себя или ребенка важно как можно скорее обратиться к аллергологу для диагностики и подбора терапии.
Поскольку сроки цветения растений зависят от погодных условий, аллергикам стоит следить за уровнем пыльцы в воздухе.
Роспотребнадзор советует следующие меры для уменьшения контакта с аллергенами:
✔ Закрывать окна в помещении.
✔ Сократить время пребывания на улице.
✔ Использовать воздухоочистители с фильтрами.
✔ Чаще делать влажную уборку.
✔ Мыть голову и принимать душ после выхода на улицу.
✔ Исключить из рациона экзотические фрукты, орехи, зелень, а также косметику на растительной основе.
Для профилактики обострений в сезон цветения можно рассмотреть временный переезд в другой климатический пояс. В остальное время года рекомендуется укреплять иммунитет с помощью здорового образа жизни и физической активности.
