Стало известно, сколько школ и детсадов остаются закрытыми в Алтайском крае
О ситуации с заболеваемостью ОРВИ рассказали в краевом Роспотребнадзоре.
За неделю с 3 по 9 марта в Алтайском крае зарегистрировано 30 тысяч случаев заболевания ОРВИ. Это ниже прошлой недели на 3,2%, рассказали в Управлении Роспотребнадзора.
По состоянию на 12 марта в связи с отсутствием более 20 % детей из-за болезни полностью закрыто 10 школ в Алейске, Бийске, Ельцовском, Троицком, Романовском и Хабарском районах. Частично закрытым остается 291 класс в 90 школах. Среди детских садов полностью закрыты 5 учреждений в Тальменском, Целинном, Троицком, Панкрушихинском районах. Частично закрыто 113 групп в 73 детсадах.
Специалисты отмечают, среди заболевших ОРВИ при лабораторных исследованиях отмечается циркуляция вируса гриппа В, гриппа А(Н1N1)09, а также вирусов негриппозной этиологии (риновирусы, метапневмовирусы).
Алтайские диетологи дали советы, как не набрать лишних килограммов в праздники
Рекомендациями делится Минздрав Алтайского края.
- Составьте меню праздничного ужина. Распишите ингредиенты, которые требуются для выбранных блюд, и закупайте продукты согласно списку.
- Ищите здоровые альтернативы: мясо и рыбу можно запечь или приготовить на пару. Майонез в салатах можно заменить на натуральный йогурт или сметану с горчицей. Колбасу заменить на отварное мясо или морепродукты. Используйте специи и зелень – они усиливают вкус и помогают сократить количество соли.
- Не нарушайте график. Даже в праздник не стоит пропускать завтрак и обед.
- Не торопитесь. Кладите вилку на тарелку после каждого кусочка, тщательно пережевывайте и наслаждайтесь вкусом. Сытость приходит спустя 15–20 минут. Прежде чем брать добавку, сделайте паузу. Простой лайфхак: используйте посуду меньшего размера – это обман для мозга, помогающий съесть меньше.
- Контролируйте алкоголь.
- Пейте воду.
- Больше двигайтесь.
