Очередь на получение талонов в медицинские центры Алтайского края сократилась в два раза
Это стало возможным благодаря взаимодействию крупных центров с районными больницами.
С конца прошлого года в Алтайском крае действует проект по улучшению доступности помощи и диагностических исследований в медицинских организациях третьего уровня (региональных медцентрах). За это время удалось вдвое сократить очередь на получение талонов, рассказали в пресс-службе регионального Минздрава.
Крупные учреждения третьего уровня активно взаимодействуют с центральными районными больницами и межрайонными медицинскими центрами. Кроме того, ряд пациентов оперативно получает консультации в режиме онлайн.
«Учим, как отправлять к нам людей по профилю, обоснованно, чтобы не было больших очередей. Когда пациенты, особенно старшего возраста, планируют приехать к нам на прием, мы просим пройти обследование по месту жительства, чтобы не тратить время на это в Барнауле. В итоге жители региона, которым на самом деле нужна медпомощь, получают ее быстрее <…> Получив консультацию, сразу планируем госпитализацию при необходимости», — поясняет заместитель главного врача по поликлинической работе Краевой клинической больницы Елена Герасимова.
Алтайские диетологи дали советы, как не набрать лишних килограммов в праздники
Рекомендациями делится Минздрав Алтайского края.
- Составьте меню праздничного ужина. Распишите ингредиенты, которые требуются для выбранных блюд, и закупайте продукты согласно списку.
- Ищите здоровые альтернативы: мясо и рыбу можно запечь или приготовить на пару. Майонез в салатах можно заменить на натуральный йогурт или сметану с горчицей. Колбасу заменить на отварное мясо или морепродукты. Используйте специи и зелень – они усиливают вкус и помогают сократить количество соли.
- Не нарушайте график. Даже в праздник не стоит пропускать завтрак и обед.
- Не торопитесь. Кладите вилку на тарелку после каждого кусочка, тщательно пережевывайте и наслаждайтесь вкусом. Сытость приходит спустя 15–20 минут. Прежде чем брать добавку, сделайте паузу. Простой лайфхак: используйте посуду меньшего размера – это обман для мозга, помогающий съесть меньше.
- Контролируйте алкоголь.
- Пейте воду.
- Больше двигайтесь.
