Читайте также:
28 июля 2024 / 15:40
В России изменились правила формирования перечня жизненно важных лекарств
Соответствующее постановление подписано в Кабмине РФ.
Правительство России утвердило новые правила попадания в перечень жизненно необходимых и важнейших лекарственных препаратов, сообщает ТАСС.
Согласно новому постановлению, в перечень преоритетно попадут лекарства, разработанные в России или препараты, производства которых локализованы на территории страны.
Также производители смогут предоставить в Минздрав расширенные исследования лекарства, подтверждающие значение препарата в случае отказа в признании лекарства жизненно необходимым.
Лента новостей
Читают чаще всего:
25 декабря 2025 / 09:08
Алтайские диетологи дали советы, как не набрать лишних килограммов в праздники
Рекомендациями делится Минздрав Алтайского края.
- Составьте меню праздничного ужина. Распишите ингредиенты, которые требуются для выбранных блюд, и закупайте продукты согласно списку.
- Ищите здоровые альтернативы: мясо и рыбу можно запечь или приготовить на пару. Майонез в салатах можно заменить на натуральный йогурт или сметану с горчицей. Колбасу заменить на отварное мясо или морепродукты. Используйте специи и зелень – они усиливают вкус и помогают сократить количество соли.
- Не нарушайте график. Даже в праздник не стоит пропускать завтрак и обед.
- Не торопитесь. Кладите вилку на тарелку после каждого кусочка, тщательно пережевывайте и наслаждайтесь вкусом. Сытость приходит спустя 15–20 минут. Прежде чем брать добавку, сделайте паузу. Простой лайфхак: используйте посуду меньшего размера – это обман для мозга, помогающий съесть меньше.
- Контролируйте алкоголь.
- Пейте воду.
- Больше двигайтесь.
