Читайте также:
6 декабря 2023 / 19:08
В Госдуме предложили засчитывать три года декрета в трудовой стаж родителя
Согласно действующим нормам, в стаж идут полтора года отпуска по уходу за ребенком.
Депутаты, которые внесли законопроект, отмечают, что молодые мамы «вынуждены сидеть дома с детьми до 3 лет» и это время не засчитывается в их трудовой стаж.
В случае принятия законопроекта граждане получат дополнительные социальные гарантии и уверенность в получении страховой пенсии, отмечают парламентарии.
Изменения предлагают внести в закон «О страховых пенсиях», сообщает ТАСС.
Лента новостей
Читают чаще всего:
25 декабря 2025 / 09:08
Алтайские диетологи дали советы, как не набрать лишних килограммов в праздники
Рекомендациями делится Минздрав Алтайского края.
- Составьте меню праздничного ужина. Распишите ингредиенты, которые требуются для выбранных блюд, и закупайте продукты согласно списку.
- Ищите здоровые альтернативы: мясо и рыбу можно запечь или приготовить на пару. Майонез в салатах можно заменить на натуральный йогурт или сметану с горчицей. Колбасу заменить на отварное мясо или морепродукты. Используйте специи и зелень – они усиливают вкус и помогают сократить количество соли.
- Не нарушайте график. Даже в праздник не стоит пропускать завтрак и обед.
- Не торопитесь. Кладите вилку на тарелку после каждого кусочка, тщательно пережевывайте и наслаждайтесь вкусом. Сытость приходит спустя 15–20 минут. Прежде чем брать добавку, сделайте паузу. Простой лайфхак: используйте посуду меньшего размера – это обман для мозга, помогающий съесть меньше.
- Контролируйте алкоголь.
- Пейте воду.
- Больше двигайтесь.
