Паллиативные отделения Алтайского края получили новые автомобили
Они необходимы для выездной работы.
Три отделения выездной патронажной паллиативной медицинской помощи Алтайского края получили новые автомобили. На эти цели из федерального бюджета выделили почти 5 миллионов рублей, сообщает Минздрав региона.
Автомобили «Газель» переданы отделениям, работающим на базе Городской больницы № 3 Барнаула и Краевого онкологического диспансера. Автомобиль «Лада Веста» получили специалисты паллиативной бригады Детской городской клинической больницы № 7 Барнаула.
«За один выезд наши доктора стараются охватить как можно больше территорий края, а для этого важен не только правильный маршрут, но и автомобиль, на котором они передвигаются», — отметил главный врач ДГКБ № 7 Дмитрий Полухин.
Алтайские диетологи дали советы, как не набрать лишних килограммов в праздники
Рекомендациями делится Минздрав Алтайского края.
- Составьте меню праздничного ужина. Распишите ингредиенты, которые требуются для выбранных блюд, и закупайте продукты согласно списку.
- Ищите здоровые альтернативы: мясо и рыбу можно запечь или приготовить на пару. Майонез в салатах можно заменить на натуральный йогурт или сметану с горчицей. Колбасу заменить на отварное мясо или морепродукты. Используйте специи и зелень – они усиливают вкус и помогают сократить количество соли.
- Не нарушайте график. Даже в праздник не стоит пропускать завтрак и обед.
- Не торопитесь. Кладите вилку на тарелку после каждого кусочка, тщательно пережевывайте и наслаждайтесь вкусом. Сытость приходит спустя 15–20 минут. Прежде чем брать добавку, сделайте паузу. Простой лайфхак: используйте посуду меньшего размера – это обман для мозга, помогающий съесть меньше.
- Контролируйте алкоголь.
- Пейте воду.
- Больше двигайтесь.
