Пульмонологи рассказали, как снизить риск обострений астмы
В честь Всемирного дня борьбы с бронхиальной астмой врачи Краевой клинической больницы рассказали подробнее о заболевании для редакции «Катунь 24».
Более 36 тысяч пациентов с бронхиальной астмой на сегодняшний день находятся на диспансерном наблюдении в Алтайском крае. Подвержены заболеванию в основном дети до 10 лет и взрослые старше 40.
Повышение температуры и затрудненное дыхание – признаки бронхиальной астмы. У Елены Ивановны первые симптомы проявились более 50 лет назад. Сейчас женщине 62. Как рассказывает сама, обостряется заболевание с приходом весны и осени. Также на ее состояние здоровья могут повлиять резкие запахи.
«Бывает погода и какие-то запахи. Допустим, тот же табачный запах или та же парфюмерия. Я ее особо не переношу», — поделилась пациент Елена Ганичева.
Бронхиальная астма – это чаще всего наследственное заболевание, которое может проявиться от перенесенной пневмонии, коронавируса, а также аллергических реакций. Поэтому вылечить болезнь окончательно на сегодняшний день невозможно. Однако можно снизить риск обострений.
«Чтобы обострения случались реже, нужно меньше контактировать с аллергеном. Нужно посетить аллерголога и постараться провести специфическое аллергологическое лечение, если это возможно, чтобы иметь наименьшую активность на аллерген. Меньше простывать. Вакцинироваться», — рассказала заведующая отделением пульмонологии Краевой клинической больницы Дина Попова.
Специалисты отмечают, при бронхиальной астме главное не прерывать назначенное лечение. Тогда единственным напоминанием о заболевании станет график приема лекарств. Основное лечение, которым нельзя пренебрегать, – гормональные ингаляторы. При поступлении больного врачи обращают внимание на правильность использования ингалятора, так как часто пациенты допускают погрешности в технике ингаляции.
Для выявления заболевания в краевой поликлинике проводят диагностику органов дыхания – спирографию. С помощью аппаратуры измеряют объем вдоха и выдоха пациента, а также прохождения воздуха по бронхам. Количество вдохов и выдохов пульмонологи сравнивают с результатами здорового человека и делают вывод, есть ли у пациента нарушения в бронхах или нет.
Алтайские диетологи дали советы, как не набрать лишних килограммов в праздники
Рекомендациями делится Минздрав Алтайского края.
- Составьте меню праздничного ужина. Распишите ингредиенты, которые требуются для выбранных блюд, и закупайте продукты согласно списку.
- Ищите здоровые альтернативы: мясо и рыбу можно запечь или приготовить на пару. Майонез в салатах можно заменить на натуральный йогурт или сметану с горчицей. Колбасу заменить на отварное мясо или морепродукты. Используйте специи и зелень – они усиливают вкус и помогают сократить количество соли.
- Не нарушайте график. Даже в праздник не стоит пропускать завтрак и обед.
- Не торопитесь. Кладите вилку на тарелку после каждого кусочка, тщательно пережевывайте и наслаждайтесь вкусом. Сытость приходит спустя 15–20 минут. Прежде чем брать добавку, сделайте паузу. Простой лайфхак: используйте посуду меньшего размера – это обман для мозга, помогающий съесть меньше.
- Контролируйте алкоголь.
- Пейте воду.
- Больше двигайтесь.
