Нейропсихолог рассказала, как отличить весеннее обострение от психических расстройств
По словам специалиста, плохое самочувствие и психоэмоциональное напряжение не должно длиться больше двух месяцев.
Термин «весеннее обострение» не является официальным названием какого-либо синдрома или заболевания. Его используют в бытовом языке для обозначения изменений в физическом и психологическом состоянии человека в связи с наступлением весны.
Однако это не является антинаучным фактом. Действительно для весеннего периода характерно обострение хронических заболеваний. Чаще всего из группы психических расстройств.
По словам медицинского психолога, у здорового человека весеннее обострение является временным состоянием, которое не должно длиться больше двух месяцев. Оно обусловлено дефицитом витаминов после зимы, а также климатическими изменениями.
Если же человек наблюдает у себя негативные симптомы уже продолжительное время, ему необходимо обратиться к специалисту.
Проявляться весеннее обострение может чувством постоянной усталости, апатии, перепадами настроения, а также повышенной тревожностью.
Однако справиться с этим состоянием можно своими силами. Рекомендуется чаще гулять на свежем воздухе, а в выходные устраивать поездки на природу. Среди прочего важно полноценно питаться, следовать режиму дня и не пренебрегать физическими нагрузками.
Об этом сообщают «Известия» со ссылкой на медицинского психолога, нейропсихолога «СМ-Клиника» Диану Лобанову.
