В России разработали приложение для помощи пациентам с онкологией
Приложение способствует лечению онкозаболеваний, связанных с кожей.
Учёные Сеченовского университета разработали приложение для контроля за состоянием пациентов с онкологическими заболеваниями кожи, сообщает ТАСС.
Приложение будет базироваться на уже существующей программы для мобильных устройств «Здоровье». Принцип новой разработки заключается в постоянном напоминании пациентам о необходимости отправлять результаты анализов и снимки поражённых участков кожи своим лечащим врачам.
Врачи, получая от пациентов нужные данные, разрабатывают индивидуальную программу лечения и отправляют её заболевшим.
«Использование этого приложения полезно для всех онкопациентов, а также для врачей. Правильное ведение пациентов с учетом их особенностей — генетических, индивидуальных — позволит выработать общие клинические рекомендации по профилактике кожной токсичности у больных с онкологическими диагнозами», — отметил директор Института общественного здоровья имени Ф. Ф. Эрисмана Сеченовского университета, академик РАН Николай Брико.
Алтайские диетологи дали советы, как не набрать лишних килограммов в праздники
Рекомендациями делится Минздрав Алтайского края.
- Составьте меню праздничного ужина. Распишите ингредиенты, которые требуются для выбранных блюд, и закупайте продукты согласно списку.
- Ищите здоровые альтернативы: мясо и рыбу можно запечь или приготовить на пару. Майонез в салатах можно заменить на натуральный йогурт или сметану с горчицей. Колбасу заменить на отварное мясо или морепродукты. Используйте специи и зелень – они усиливают вкус и помогают сократить количество соли.
- Не нарушайте график. Даже в праздник не стоит пропускать завтрак и обед.
- Не торопитесь. Кладите вилку на тарелку после каждого кусочка, тщательно пережевывайте и наслаждайтесь вкусом. Сытость приходит спустя 15–20 минут. Прежде чем брать добавку, сделайте паузу. Простой лайфхак: используйте посуду меньшего размера – это обман для мозга, помогающий съесть меньше.
- Контролируйте алкоголь.
- Пейте воду.
- Больше двигайтесь.
