Жители Алтайского края рассказали, как справляются с накопившимся на работе стрессом
Большинство отдает предпочтение прогулкам на свежем воздухе, просмотру фильмов и сериалов, а также времяпрепровождению с семьей и друзьями.
Жители Алтайского края рассказали исследовательскому центру Зарплаты.ру, в каких условиях они испытывают стресс на работе и помогают ли их работодатели его минимизировать.
Опрос проводили среди 2250 работающих россиян в возрасте от 18 до 55 лет, в том числе и в Алтайском крае.
Чуть больше половины опрошенных жителей региона (55 %) заявили, что иногда нервничают на рабочем месте. Самыми устойчивыми оказались 20 % работников, а в постоянном напряжении находятся 8 %. Оставшиеся респонденты сообщили, что работают в спокойной обстановке.
Как показало исследование, большая часть респондентов уверена, что регулярный стресс может способствовать их решению об увольнении.
Опрашиваемые также выбрали несколько ситуаций, в которых испытывают перенапряжение на работе: возникновение проблем, решение которых не зависит напрямую от сотрудника, большой объём работы, возникновение ошибок, конфликты с коллегами или начальством и срыв сроков выполнения задач.
С накопившимся стрессом сотрудники справляются тоже по-разному: большинство отдает предпочтение прогулкам на свежем воздухе (21 %), другая часть людей расслабляется за счет просмотра фильмов и сериалов (16 %), а некоторые стараются больше времени проводить с семьей и друзьями (14 %).
Меньшинство же играет в игры на компьютере/смартфоне (13 %), отвлекается на хобби (13 %), ест любимые продукты (10 %), погружается в книги (9 %) и проводит время в соцсетях (4 %).
По данным исследования, 35 % респондентов утверждают, что руководство компании практикует способы уменьшения дискомфорта и формирования благоприятной обстановки на рабочем месте. Опрошенные также отметили, что уровень стресса на работе можно понизить за счет:
- доброжелательной атмосферы в коллективе – 53 %,
- стиля управления руководителя – 53 %,
- комфортного рабочего места – 43 %,
- снижения рабочей нагрузки – 42 %,
- комфортных условий для приема пищи/отдыха – 30 %,
- благоприятного климата в помещении – 30 %.
Менее популярными оказались мероприятия, направленные на сплочение коллектива – 27 %, профессиональная психологическая поддержка – 25 %, корпоративный фитнес-центр, спортивный зал – 22 % и приятное оформление офиса – 19 %.
Аврамий Овчар и Анастасия Овечница: традиции и приметы на 11 ноября
В народном календаре 11 ноября – Аврамий Овчар и Анастасия Овечница, Овчарный праздник. Православная церковь сегодня вспоминает Анастасию Римскую и Авраамия Ростовского.
Традиции и обычаи
Вслед за покровительницей ткачества и прядения Параскевой Пятницей, связанной в первую очередь с растительным волокном (коноплей и льном), поминается святая Анастасия, помогающая в работе с шерстяной пряжей. Настасья, как её прозвали в народе, заботится о баранах и овцах, об овчарах и о тех, кто из овечьей шерсти прядет шерстяные нитки, валяет валенки, шьет теплые одежды, изготавливает сукно и пр. На новгородских иконах часто святые Анастасия и Параскева изображаются вместе.
11 ноября в южных регионах заканчивали стричь овец. В этот день отправлялись в церковь, чтобы помолиться заступнице и покровительнице овчаров – святой Анастасии. Пастухов в этот день угощали гостинцами, желали им крепкого здоровья и долгой жизни. Если 11 ноября считался днем овчаров и пастухов, то 12 ноября поздравляли рыбаков и охотников.
Другие названия дня:
- Настасья;
- Настасья Стригальница;
- Анастасия Овчарница;
- Авраамий Овчар;
- Овчарный праздник,
- Абрамова вечерня.
На Руси Анастасию считали покровительницей овец, а Авраамия заступников овчаров. Женщины в этот день пекли вкусные пироги и угощали ими пастухов. Верили, что благодаря этому они будут лучше следить за стадом.
В южных района стрижка овец заканчивалась, а в северных – начиналась. Из шерсти пряли нитки, вязали варежки и носки, ткали ткань, которую потом применяли в пошиве верхней одежды.
Приметы и поверья
Из примет дня можно выделить такие:
- Если 11 ноября хозяин стада отблагодарит пастуха, то целый год его овцы будут целыми и невредимыми.
- Прежде чем приступить к стрижке овец, нужно взять клочок шерсти и вложить его в ножницы, чтобы задобрить злых духов.
- Если волки рыщут по полям, то быть беде. Возможен неурожай, голод или война.
- Чтобы семья была крепкой и дружной, 11 ноября все её члены должны собраться вместе.
- Если девушка в этот день наденет коралловые бусы, то будет счастливой и любимой. А если бусы повесить дома на видном месте, то жилище будет защищено от злых духов.
- Этот день не стоит проводить в компании малознакомых людей. Возможны ссоры на ровном месте.
- Ребёнка одного оставлять нельзя, иначе случится с ним неприятность.
Обычно 11 ноября ветра усиливаются. Люди анализировали погодные явления в этот день, чтобы определить погоду на ближайшее время:
- Если идет снег или дождь, то в день Архангела Михаила (21 ноября) будет оттепель.
- Низко движутся облака по небу – к похолоданию.
- Если ночью иней, то днем снега не будет.
- Голуби воркуют – значит, погода будет хорошая.
Человек, рожденный 11 ноября, будет хорошо понимать животных. Он может стать пастухом. Люди, появившиеся на свет в этот день, проживут долгую жизнь. В качестве талисмана им подходит янтарь.
