Терапевт дала рекомендации метеозависимым людям
При резкой смене погоды следует пить больше воды.
Врач-терапевт Елена Тихомирова рассказала «Мосленте», какие действия необходимо выполнять людям с сильной метеозависимостью, чтобы адаптация проходила безболезненно.
При резкой смене погоды необходимо пить больше воды, не злоупотреблять соленой, жирной и высокоуглеводной пищей и не переедать на ночь, а также соблюдать режим дня, чтобы засыпание и пробуждение было в одно и то же время, отмечает эксперт. Это касается прежде всего пациентов с гипертонией и гипотонией, которые могут страдать при перемене температурного фактора.
«Если человек чувствует слабость, головокружение, утомляемость, ему не стоит проявлять сильную физическую активность, но и не нужно быть неподвижным. Умеренная физическая нагрузка только приветствуется», — отметила медик.
1,2 млрд рублей направят на строительство школы в сейсмическом районе Алтайского края
В селе Бочкари Целинного района продолжается строительство современной школы для местных ребят. Работы проходят по госпрограмме «Комплексное развитие сельских территорий» и федерального проекта «Современный облик сельских территорий».
Строительная готовность объекта составляет 15 %. На площадке ведутся работы по устройству опалубки колонн и перекрытия цокольного этажа, вязке арматурных каркасов, бетонированию стен и перегородок. В строительстве задействовано 43 человека и 5 единиц техники.
Здание школы возводят с использованием железобетонного каркаса, вертикальных колонн и внешних монолитных железобетонных стен. Это соответствует требованиям строительства в районах с сейсмичностью от 7 баллов, подчеркнули в Минстрое Алтайского края.
