Стоматолог назвал пять правил сохранения здоровья зубов летом

Летом люди едят больше мороженого и ягод и пьют газировку, все это влияет на зубную эмаль и провоцирует кариес, рассказал основатель студии эстетической стоматологии и дентал-дизайна InSmile Глеб Пекли. Он назвал несколько правил сохранения зубов в жаркое время года, сообщает «Лента.ру».

Заниматься профилактикой болезней зубов летом. По словам стоматолога, жара обостряет хронические стоматологические заболевания, поэтому во избежание проблем перед отпуском стоит заранее пролечить зубы.

«Многие ягоды и фрукты обладают окрашивающим эффектом. Чтобы сохранить красоту зубов и улыбаться широко и свободно, возьмите с собой в отпуск зубную пасту с эффектом отбеливания и не забывайте применять ее два раза в день», — уверяет специалист.

Здоровью зубов вредят температурные контрасты. По словам Глеба Пекли, не стоит увлекаться такими сочетаниями, как кофе с мороженым или холодный лимонад с горячей кукурузой. Раз в день это не повредит, но три раза уже вполне могут негативно сказаться на состоянии эмали, предупредил он.

Стоматолог также напомнил правило, о котором многие забывают: ополаскивать рот нужно после каждого приема пищи.

«В отпуске не удержаться от частых перекусов, состоящих из кислых фруктов и ягод, что делает эмаль чувствительной. После каждого приема пищи использовать зубную пасту вряд ли получится. Легче применять ополаскиватель, поэтому запаситесь жидким средством для чувствительных зубов», — посоветовал он.

На состояние всего организма, и зубов в частности, влияет обезвоживание: в сухой полости рта активно размножаются бактерии. Поэтому специалист рекомендует отдавать предпочтение зеленому чаю, минеральной воде и молоку вместо сладких напитков, кофе, энергетиков и колы.