Читайте также:
22 июля 2022 / 17:55
Врач назвала необходимый человеку объем воды в сутки
Это примерно 30-40 граммов на килограмм вашего веса.
Источник фото:
unsplash.com
Объем необходимой человеку в сутки воды рассчитала в своем Telegram-канале врач-эндокринолог Зухра Павлова.
«Пейте воду, но в разумных пределах. Это примерно 30-40 г на кг вашего веса. То есть человеку в 60 кг надо не менее 2 литров», — написала эксперт.
Также она уточнила, что при условиях физических нагрузок или жаркой погоды эта норма возрастает. Для людей с лишним весом эта формула меняется. В таком случае надо считать норму из его «идеального» веса — рост в сантиметрах минус 100.
16 октября 2025 / 06:13
У Весов есть возможность узнать что-то необычное, а Скорпион будет испытывать трудности с самоорганизацией. Гороскоп на 16 октября
Астрологический прогноз для всех знаков зодиака на 16 октября.
