Россиянам рассказали о суточной норме потребления дыни и арбуза
Диетологи советуют употреблять летнее лакомство в ограниченных дозах.
Суточная норма потребления арбуза и дыни для человека не должна превышать 200-300 грамм, об этом рассказал ТАСС доктор медицинских наук Михаил Гинзбург.
«Избыточная нагрузка сахаром, избыточная нагрузка жидкостью, которую тоже надо куда-то девать, а у людей при определенных заболеваниях могут быть с этим проблемы, начинаются отеки. Лучше не злоупотреблять, 200-300 грамм мякоти арбуза — вот прям то, что надо, сверху — это уже лишнее. То же самое можно сказать и про дыню», — отметил врач.
В целом, как считает Гинзбург, чрезмерное употребление популярных летних лакомств может вызвать обострение желудка, человеку, в целом, необходимо употреблять три разных фрукта весом до 100 грамм в день. Это может являться разумным минимумом человеческого рациона питания.
Небольшой снег: о погоде в Алтайском крае 11 ноября
По данным Алтайского ЦГМС, 11 ноября в отдельных районах небольшой, по северу местами умеренный снег, мокрый снег, местами гололедные явления, метели.
В Алтайском крае днём -3…+2 градуса. В отдельных районах небольшой, по северу местами умеренный снег, мокрый снег, местами гололедные явления, метели. На дорогах местами сильная гололедица. Ветер юго-западный, 10-15 м/с, местами порывы 18-23 м/с.
В Барнауле днём -1…+1 градус. Небольшой снег, мокрый снег, возможны гололедные явления. На дорогах местами сильная гололедица. Ветер юго-западный, 10-15 м/с.
