Специалисты рассказали о самых частых болезнях трудоголиков
По словам спортивного врача Александры Пурига, из-за переработок возрастает риск инфаркта и инсульта.
В своем телеграм-канале специалист отметила, что люди, работающие больше 10 часов в день, подвержены риску болезней щитовидной железы, например гипотиреоза.
Кроме того, врач, ссылаясь на исследования ВОЗ и Международной организации труда, утверждает, что переработки приводят к инсультам и проблемам с сердцем.
«Проведенные исследования показывают, что работа, занимающая 55 часов и даже больше в неделю, связана с более высоким риском инсульта. Вероятность растет на 35 процентов, а также с более высоким риском смерти от ишемической болезни сердца — на 17 процентов. Последний параметр сравнивали с работой 35-40 часов в неделю», — отметила Пурига.
В основной группе риска – мужчины среднего и зрелого возраста, именно они чаще всего страдают из-за трудоголизма.
Также специалисты ВОЗ отмечают, что смертность среди трудоголиков продолжит расти, отчасти это связано с удаленной работой. Это связано с тем, что на удаленке продолжительность рабочего дня длиннее, чем в офисе.
Александра Пурига порекомендовала россиянам внимательнее относиться к своему здоровью и соблюдать баланс между работой и отдыхом.
Беговое движение «5 верст» отпраздновало свой первый день рождения в Барнауле
За год было организовано 50 стартов, которые объединили около 2500 барнаульцев. Кто стоит за этим спортивным сообществом и почему жители краевой столицы всех возрастов выходят на старт каждую субботу?
Тысячи личных побед и один общий праздник. В минувшие выходные беговое движение «5 верст» отпраздновало свой первый день рождения. За год было организовано 50 стартов, которые объединили около 2500 барнаульцев. Кто стоит за этим спортивным сообществом и почему жители краевой столицы всех возрастов выходят на старт каждую субботу, смотрите далее.
В 80 лет большинство людей жалуются на здоровье и давление. А Юрий Алексеевич Бардышев в это утро зашнуровывает кроссовки, чтобы пройти свои 5 километров. Вместе с Юрием Алексеевичем на дистанцию выходит еще около 50 человек. Все они — участники бегового движения «5 верст». В России оно существует с 2022 года, а вот в Алтайском крае всего год. И организовал его ветеран специальной военной операции Егор Галкин.
«Городу Барнаулу необходим был этот проект. Год назад он появился в нашем городе. Мне удалось его открыть, собрать команду единомышленников. Мы сразу же увидели отклик у жителей», — говорит руководитель проекта бесплатных еженедельных парковых пробежек «5 вёрст» (г. Барнаул) Егор Галкин.
Егор в прошлом — профессиональный спортсмен. После ранения думал, что о спорте можно забыть. Но у него получилось вернуться к любимому делу. И свое возвращение он теперь дарит таким людям, как Юрий Алексеевич.
«Здесь мы занимаемся физической культурой, у нас не стоит цель показать высокие результаты. Главная задача — привлечь, вовлечь. И здорово, что все приводят детей, приводят своих бабушек, мам, дедушек», — отмечает Егор.
За год организаторы бегового движения в Алтайском крае провели 50 стартов. Это 2500 участников. И в первый день рождения у праздничного торта руководитель движения загадывает самое заветное желание — чтобы к следующему дню рождения в клубе собралось 500 участников.
Судя по тому, с каким энтузиазмом проект был принят жителями города, это желание обязательно сбудется. Ведь здесь нашли простую и вечную формулу.
